中東風・白身魚のスパイシーケバブ

中東風・白身魚のスパイシーケバブ
28 min
合計
4
人分
287
kcal(1人分)
材料 ↓

材料

4人分

作り方

強火でさっと焼き上げた、しっとり真珠のように輝く白身魚。香ばしいクミンの香りとレモンの爽やかな酸味が、魚本来の旨味をぐっと引き立てます。

  1. 1

    真だらを3〜4cm角の大きさに切り揃えます。加熱してもパサつかず、かつ火が通りやすい絶妙なサイズ感に整えるのがポイントです。

  2. 2

    バットやボウルにオリーブオイル、みじん切りにしたにんにく、クミン、パプリカパウダー、レモン汁を合わせてよく混ぜます。カットした魚を加え、全体に味がなじむように和えたら、冷蔵庫で15分ほど休ませてスパイスの香りを芯まで染み込ませましょう。

  3. 3

    魚と赤玉ねぎを交互に串に刺していきます。このとき、身を詰めすぎないのがコツ。適度な隙間を作ることで熱の通りが均一になり、ムラなく焼き上がります。

  4. 4

    熱々に熱したグリルパンや網で、一気に焼き上げます。身が白っぽくなり、表面に美味しそうな焼き色がついたら裏返しましょう。焼き上がったら、仕上げにフルーティーな酸味のスマックをたっぷりと振りかけ、香りが立っているうちに提供します。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • 竹串を使用する場合は、焼いている最中に焦げないよう、あらかじめ水に数分浸しておくと安心です。
  • 加熱時間はトータルで8分を超えないように。中心がしっとりとレアな「真珠色」の状態を保つことで、最高にジューシーな食感を楽しめます。
この料理はどのくらい保存できますか?

出来立てをすぐにお召し上がりください。温め直すと白身魚の繊細な水分が抜け、ふっくらとした質感が失われてしまいます。

4.3
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