Recettes méditerranéennes adaptées au traitement GLP-1

La cuisine méditerranéenne mise sur des saveurs ensoleillées et des portions adaptées aux petits appétits. Essayez les Crevettes sautées au poivre du Sichuan (32 g de protéines) ou le Saumon au four (571 kcal). Ces 571 recettes privilégient les protéines, avec des matières grasses modérées et peu de sucre.

Jeon aux légumes croustillants

25 min · 424 calories

Crevettes sautées au gingembre

25 min · 248 calories

Lachs mit Dill

30 min · 388 calories

Sardines grillées

21 min · 600 calories

Crostini au saumon fumé

20 min · 494 calories

Merluza à la sauce aux amandes

35 min · 440 calories

Poisson à la grecque

55 min · 371 calories

Dhokla à la farine de pois chiche

35 min · 314 calories

Tostadas de Thon à la Mexicaine

30 min · 607 calories

Yakizakana (Maquereau Grillé au Sel)

30 min · 486 calories

Brochettes de Poulet

35 min · 406 calories

Poulet au curry

35 min · 407 calories

Karpfen Blau (Carpe au Bleu)

45 min · 729 calories

Crevettes sautées à la sauce soja

25 min · 235 calories

Tartare de Thon

20 min · 426 calories

Forelle Müllerin (Truite Meunière)

25 min · 600 calories

Cabillaud au four au citron et croûte de pain

25 min · 312 calories

Chili Vegan Britannique

1 h 05 · 396 calories

Ailes de poulet au four

55 min · 613 calories

Scampi à la Grille

25 min · 515 calories

Calamars farcis

1 h 25 · 567 calories

Brochettes de poulet au paprika

32 min · 361 calories

Kakiage de Légumes et Crevettes

35 min · 274 calories

Nabe au Poulet et Légumes

35 min · 493 calories