Œufs de poisson crus à la coréenne
15 min · 200 calories
Recettes méditerranéennes adaptées au traitement GLP-1 express
37 recettes
Ces recettes méditerranéennes privilégient les protéines, avec des portions pensées pour les appétits réduits et une quantité modérée de matières grasses. Essaie les Noix de Saint-Jacques poêlées, avec 51 g de protéines, ou le Hiyayakko : Tofu Soyeux Frais et Aromates, avec 13 g. 37 recettes t’inspirent au quotidien.
Thon rouge grillé à la plancha
15 min · 379 calories
Vinagrete de Atum
15 min · 360 calories
Beurre de cacahuète
15 min · 545 calories
Salade de Wakame au Tofu
15 min · 259 calories
Cigalas a la Plancha
15 min · 353 calories
Noix de Saint-Jacques poêlées
15 min · 379 calories
Bocadillo au Jambon Serrano et Tomate
12 min · 412 calories
Chou frisé sauté à l'ail et au piment
15 min · 301 calories
Gambas à la plancha
15 min · 306 calories
Hiyayakko : Tofu Soyeux Frais et Aromates
10 min · 135 calories
Assiette saumon fumé, œufs et concombre
14 min · 352 calories
Omelette aux épinards et à la feta
9 min · 407 calories
Tartine complète au fromage frais et radis
5 min · 300 calories
Knäckebröd fromage et concombre
4 min · 292 calories
Kylskåpsgröt aux framboises
5 min · 334 calories
Smørbrød au saumon fumé et œufs brouillés
7 min · 381 calories
Pancakes protéinés à l'avoine
13 min · 400 calories
Knäckebröd à l'œuf
12 min · 302 calories
Chia pudding aux framboises
5 min · 310 calories
Yaourt grec aux noix et myrtilles
3 min · 318 calories
Brødskive au fromage et poivron
4 min · 331 calories
Rugbrød à l'œuf et à la tomate
13 min · 371 calories
Avocat et œuf sur pain de seigle
11 min · 364 calories