Fricassée de canard aux champignons
1 h 15 · 270 calories
Recettes françaises méditerranéennes adaptées au traitement GLP-1
50 recettes
La cuisine française méditerranéenne met à l’honneur poissons, légumes et légumineuses, avec des portions adaptées aux petits appétits. Essaie le Poisson à la provençale (30 g de protéines) ou le Saumon aux lentilles vertes (41 g de protéines). 47 recettes t’attendent pour varier les plaisirs au quotidien.
Croquettes de poisson
45 min · 480 calories
Cuisses de Grenouille à la Persillade
25 min · 383 calories
Aiglefin aux agrumes
50 min · 352 calories
Filet de merlu à la meunière
18 min · 477 calories
Sole Meunière Traditionnelle
20 min · 596 calories
Sardines grillées
21 min · 600 calories
Piperade Traditionnelle au Jambon de Bayonne
1 h 05 · 538 calories
Coquilles Saint-Jacques gratinées au vin blanc
35 min · 504 calories
Fèves au Lard Traditionnelles
2 h 20 · 350 calories
Crevettes à l'ail
25 min · 276 calories
Sauté de légumes au thym et pois chiches
30 min · 402 calories
Bar commun au four et aromates
40 min · 486 calories
Poisson à la provençale
45 min · 331 calories
Saumon grillé à l'unilatérale
18 min · 400 calories
Moules marinières
30 min · 514 calories
Chakchouka aux Poivrons et Œufs
45 min · 295 calories
Le Grand Aïoli
1 h 10 · 1 324 calories
Ragoût de canard au vin rouge
2 h 10 · 530 calories
Lotte à l'américaine
1 h 15 · 528 calories
Ragoût de poisson à la française
50 min · 414 calories
Pavé de saumon poêlé au beurre citronné
18 min · 464 calories
Poisson en papillote aux petits légumes
35 min · 249 calories
Saumon en papillote aux petits légumes
35 min · 396 calories