Tataki de Thon au Sésame
25 min · 407 calories
Recettes japonaises méditerranéennes adaptées au traitement GLP-1
71 recettes
Ces recettes japonaises méditerranéennes privilégient les protéines, les fibres et des portions adaptées aux petits appétits. Essaie le Yakisoba aux crevettes et légumes (45 g de protéines) ou le Fugu Chiri (45 g de protéines). 70 recettes pour varier tes repas pendant ton traitement, en complément du suivi de ton médecin.
Nattō Maison
1 h 30 · 564 calories
Maquereau grillé au sel
35 min · 508 calories
Nabe de Fruits de Mer
40 min · 448 calories
Udon aux fruits de mer
30 min · 340 calories
Chikuwa Maison
40 min · 317 calories
Yakizakana (Maquereau Grillé au Sel)
30 min · 486 calories
Nabe au Poulet et Légumes
35 min · 493 calories
Kakiage de Légumes et Crevettes
35 min · 274 calories
Salade d'Edamame au Sésame et Gingembre
20 min · 260 calories
Ikayaki
25 min · 326 calories
Salade de Wakame au Tofu
15 min · 259 calories
Sashimi de Thon et Saumon
20 min · 337 calories
Poisson Grillé au Miso
25 min · 257 calories
Oden
2 h · 353 calories
Fugu Chiri (Marmite de Fugu)
35 min · 366 calories
Tsukune de Poulet
35 min · 277 calories
Hiyayakko : Tofu Soyeux Frais et Aromates
10 min · 135 calories
Kushi Nabe au Poulet et Crevettes
1 h · 530 calories
Radis daikon mariné à la japonaise
8 h · 250 calories
Yakisoba aux crevettes et légumes
30 min · 415 calories
Natto Gohan
20 min · 779 calories
Maki Sushi au Saumon et Avocat
1 h · 743 calories
Donburi au Poulet et à l'Œuf (Oyakodon)
35 min · 494 calories