Recettes méditerranéennes adaptées au traitement GLP-1

La cuisine méditerranéenne mise sur des saveurs ensoleillées et des portions adaptées aux petits appétits. Essayez les Crevettes sautées au poivre du Sichuan (32 g de protéines) ou le Saumon au four (571 kcal). Ces 571 recettes privilégient les protéines, avec des matières grasses modérées et peu de sucre.

Pasta aux légumes à la maghrébine

40 min · 598 calories

Takoyaki au Poulpe

35 min · 429 calories

Gimbap Coréen

1 h · 580 calories

Cordon bleu maison

35 min · 706 calories

Chè hạt sen

1 h · 320 calories

Takikomi Gohan au Poulet et Shiitake

1 h 15 · 473 calories

Koushari Égyptien

1 h 05 · 737 calories

Chapati Maison

25 min · 378 calories

Pancit Bihon

35 min · 664 calories

Chirashi au Crabe

40 min · 467 calories

Crevettes panées

30 min · 639 calories

Sushi aux œufs de saumon

1 h · 385 calories

Mini Pizzas Artisanales

32 min · 517 calories

Chả cá Thăng Long

55 min · 692 calories

Bretzel Traditionnel

1 h 05 · 514 calories

Chole Masala

1 h 10 · 550 calories

Pasta aux épices indiennes

25 min · 417 calories

Nigiri au Thon et Saumon

1 h 05 · 409 calories

Gnocchi aux Épinards et Parmesan

1 h · 532 calories

Uttapam à l'oignon et à la tomate

50 min · 516 calories

Foul Medames à la grecque

1 h 15 · 575 calories

Tartines de fromage frais aux herbes

15 min · 478 calories

Chả cá Lã Vọng

55 min · 633 calories

Tuna Rolls

50 min · 780 calories