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Gnocchi aux Épinards et Parmesan

Gnocchi aux Épinards et Parmesan

Une texture de nuage qui fond sous le palais, marbrée du vert profond des épinards. Le beurre noisette vient napper chaque bouchée d'une note torréfiée.

0
comfort-foodvegetarian
45min
Préparation
15min
Cuisson
Intermédiaire
Difficulté

Nutrition (par portion)

534
Calories
17g
Protéines
74g
Glucides
17g
Lipides
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Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 800 g
    Pomme de terre
    ~160 cal/par portion
    (entières)
  • 300 g
    Épinard
    ~26 cal/par portion
    (frais, équeutés)
  • 200 g
    Farine de blé
    ~175 cal/par portion
    (tamisée)
  • 1 piece
    Oeuf
    ~18 cal/par portion
    (entier)
  • 60 g
    Parmesan
    ~62 cal/par portion
    (râpé finement)
  • 50 g
    Beurre à minimum doux
    ~94 cal/par portion
    (en dés)
  • 1 pinch
    Noix de muscade
    ~1 cal/par portion
  • 1 pinch
    Sel marin gris

Allergènes

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Instructions

0/5
  1. Cuisson des pommes de terre

    Cuire les pommes de terre entières avec la peau dans l'eau bouillante. Elles sont prêtes quand la lame d'un couteau s'enfonce sans aucune résistance.

    25 min
  2. Préparation des épinards

    Blanchir les épinards 1 minute, les rafraîchir aussitôt. Pressez-les fermement entre vos mains : il ne doit plus rester une goutte d'eau, c'est le secret pour une pâte qui ne colle pas. Hachez-les très finement.

    10 min
  3. Réalisation de la pâte

    Peler et passer les pommes de terre encore chaudes au presse-purée. Ajouter les épinards, l'œuf, la muscade et la farine. Travailler rapidement jusqu'à ce que la pâte soit souple et homogène.

    10 min
  4. Façonnage

    Former des boudins sur un plan fariné, couper des tronçons de 2 cm. Marquer chaque gnocchi avec le dos d'une fourchette pour que la sauce accroche bien.

    15 min
  5. Cuisson et finition

    Plonger dans l'eau bouillante salée. Dès qu'ils remontent à la surface, ils sont cuits. Les récupérer à l'écumoire et les jeter dans une poêle avec le beurre qui doit mousser et sentir la noisette.

    5 min

Conseils du chef

  • Utilisez des pommes de terre à chair farineuse pour éviter que la pâte ne devienne élastique.
  • Ne travaillez pas trop la pâte une fois la farine ajoutée, sinon vos gnocchi seront caoutchouteux.
  • Le secret réside dans le séchage des épinards : si ils sont humides, vous devrez rajouter de la farine et perdrez en légèreté.

Conservation

Consommer immédiatement après cuisson. Vous pouvez congeler les gnocchi crus à plat sur une plaque avant de les mettre en sachet.

4.8
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