
Gnocchi aux Épinards et Parmesan
Une texture de nuage qui fond sous le palais, marbrée du vert profond des épinards. Le beurre noisette vient napper chaque bouchée d'une note torréfiée.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 800 gPomme de terre~160 cal/par portion(entières)VeganGluten-free
- 300 gÉpinard~26 cal/par portion(frais, équeutés)VeganGluten-free
- 200 gFarine de blé~175 cal/par portion(tamisée)Vegan
- 1 pieceOeuf~18 cal/par portion(entier)Gluten-free
- 60 gParmesan~62 cal/par portion(râpé finement)Gluten-free
- 50 gBeurre à minimum doux~94 cal/par portion(en dés)Gluten-free
- 1 pinchNoix de muscade~1 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/5Cuisson des pommes de terre
Cuire les pommes de terre entières avec la peau dans l'eau bouillante. Elles sont prêtes quand la lame d'un couteau s'enfonce sans aucune résistance.
25 minPréparation des épinards
Blanchir les épinards 1 minute, les rafraîchir aussitôt. Pressez-les fermement entre vos mains : il ne doit plus rester une goutte d'eau, c'est le secret pour une pâte qui ne colle pas. Hachez-les très finement.
10 minRéalisation de la pâte
Peler et passer les pommes de terre encore chaudes au presse-purée. Ajouter les épinards, l'œuf, la muscade et la farine. Travailler rapidement jusqu'à ce que la pâte soit souple et homogène.
10 minFaçonnage
Former des boudins sur un plan fariné, couper des tronçons de 2 cm. Marquer chaque gnocchi avec le dos d'une fourchette pour que la sauce accroche bien.
15 minCuisson et finition
Plonger dans l'eau bouillante salée. Dès qu'ils remontent à la surface, ils sont cuits. Les récupérer à l'écumoire et les jeter dans une poêle avec le beurre qui doit mousser et sentir la noisette.
5 min
Conseils du chef
- •Utilisez des pommes de terre à chair farineuse pour éviter que la pâte ne devienne élastique.
- •Ne travaillez pas trop la pâte une fois la farine ajoutée, sinon vos gnocchi seront caoutchouteux.
- •Le secret réside dans le séchage des épinards : si ils sont humides, vous devrez rajouter de la farine et perdrez en légèreté.
Conservation
Consommer immédiatement après cuisson. Vous pouvez congeler les gnocchi crus à plat sur une plaque avant de les mettre en sachet.