
Cordon bleu maison
Une chapelure dorée et craquante qui protège une chair de volaille juteuse. Au centre, le fromage fondu s'étire et se mêle au goût fumé du jambon.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 4 piecePoulet escalope~180 cal/par portion(bien aplaties)Gluten-free
- 2 pieceJambon~36 cal/par portion(coupées en deux)Gluten-free
- 100 gComté~103 cal/par portion(en tranches fines)Gluten-free
- 2 pieceOeuf~35 cal/par portion(battus)Gluten-free
- 100 gFarine de blé~88 cal/par portionVegan
- 150 gChapelure~137 cal/par portionVegan
- 40 gBeurre à minimum doux~75 cal/par portionGluten-free
- 2 tbspHuile de tournesol~68 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pinchFleur de selVeganGluten-free
- 1 pinchPoivre noir mouluVeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/4Préparation de la volaille
Placez les escalopes entre deux feuilles de papier cuisson. Tapez-les avec un rouleau ou une petite casserole pour les affiner uniformément. La viande doit être fine sans se déchirer.
10 minGarnissage et pliage
Posez une demi-tranche de jambon et une tranche de comté sur chaque escalope. Pliez-les en deux en veillant à ce que la garniture ne dépasse pas des bords.
5 minPanure à l'anglaise
Passez chaque cordon bleu dans la farine, puis dans les œufs battus, et enfin dans la chapelure. Appuyez légèrement pour que la croûte adhère parfaitement.
10 minCuisson au beurre noisette
Faites chauffer l'huile et le beurre. Quand le beurre mousse et sent la noisette, déposez les cordons bleus. Laissez dorer 5 minutes par face jusqu'à ce que la croûte soit bien croustillante.
10 min
Conseils du chef
- •Utilisez un poids ou un rouleau pour bien aplatir la viande sans la déchirer.
- •Ne chauffez pas le beurre trop fort pour ne pas brûler la chapelure avant que le fromage ne fonde.
Conservation
Se conserve 2 jours au frais. Réchauffer à la poêle à feu doux pour garder le croustillant.