Recettes méditerranéennes adaptées au traitement GLP-1

La cuisine méditerranéenne mise sur des saveurs ensoleillées et des portions adaptées aux petits appétits. Essayez les Crevettes sautées au poivre du Sichuan (32 g de protéines) ou le Saumon au four (571 kcal). Ces 571 recettes privilégient les protéines, avec des matières grasses modérées et peu de sucre.

Pâtes aux pois chiches

35 min · 505 calories

Pasta con Pollo à l'Espagnole

45 min · 608 calories

Zaru Soba

25 min · 513 calories

Ramen aux Champignons

1 h · 555 calories

Sushi au Saumon et Concombre

1 h · 868 calories

Soba au Bouillon Dashi et Tofu

30 min · 460 calories

Pain Traditionnel à la Semoule (Matlouh)

35 min · 538 calories

Katsu de légumes

35 min · 519 calories

Arroz Negro à la Seiche

55 min · 677 calories

Tacos de Frijoles Rouges

35 min · 658 calories

Frittelle de Baccalà

55 min · 674 calories

Chow mein au poulet

30 min · 602 calories

Chaat aux Pommes de Terre et Pois Chiches

35 min · 450 calories

Daal Bukhara

3 h 20 · 515 calories

Biryani de poisson

1 h 15 · 970 calories

Knödel Traditionnels

40 min · 497 calories

Pâtes au thon et aux tomates fraîches

35 min · 775 calories

Gnocchis de Châtaigne au Beurre Noisette

1 h 20 · 447 calories

Bacalaitos

35 min · 518 calories

Sushi au Saumon

1 h · 452 calories

Sushi au Caviar

1 h 05 · 458 calories

Bento de Sushi au Saumon

1 h · 502 calories

Fishcakes au Saumon

45 min · 553 calories

Baida Roti

35 min · 413 calories