
Arroz Negro à la Seiche
Un riz d'un noir profond et brillant, où les grains restent fermes sous la dent. L'odeur iodée de la seiche saisie se mêle au parfum du sofrito qui a bien réduit dans l'huile d'olive.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 400 gRiz blanc~350 cal/par portion(type Bomba si possible)VeganGluten-free
- 500 gSeiche~95 cal/par portion(nettoyée et coupée en dés)Gluten-free
- 8 pieceCrevette~30 cal/par portion(entières)Gluten-free
- 1 pieceOignon~15 cal/par portion(ciselé finement)VeganGluten-free
- 1 piecePoivron vert~8 cal/par portion(en petits dés)VeganGluten-free
- 3 pieceAil~3 cal/par portion(haché)VeganGluten-free
- 2 pieceTomate ronde~18 cal/par portion(râpées)VeganGluten-free
- 4 tbspHuile d'olive vierge extra~135 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspPaprika doux~6 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 1 pieceCitron~6 cal/par portion(en quartiers)VeganGluten-free
- 8 gEncre de seiche~1 cal/par portion(diluée dans un peu de bouillon)VeganGluten-free
- 1 LBouillon de poisson~40 cal/par portion(maintenu au chaud)Gluten-free
Allergènes
Instructions
0/5Préparation de la seiche
Nettoyer la seiche et la tailler en dés réguliers de 2 cm. Éponger soigneusement la chair pour qu'elle puisse colorer sans bouillir.
10 minSaisie des produits de la mer
Dans une poêle large, chauffer l'huile d'olive. Saisir la seiche et les crevettes à feu vif jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Retirer et réserver.
5 minLe sofrito
Faire revenir l'oignon, le poivron vert et l'ail hachés. Ajouter la tomate râpée et le paprika. Laisser réduire jusqu'à ce que la sauce devienne sombre et épaisse, elle doit napper la cuillère.
10 minNacrer le riz et colorer
Verser le riz blanc dans le sofrito. Mélanger pour enrober chaque grain de gras. Ajouter l'encre de seiche diluée dans un peu de bouillon. Le mélange doit être uniformément noir.
5 minCuisson et repos
Verser le bouillon de poisson bouillant. Cuire 15 à 18 minutes sans remuer. Le liquide doit être totalement absorbé. Laisser reposer 5 minutes sous un linge avant de servir avec un filet de citron.
20 min
Conseils du chef
- •Ne remuez jamais le riz une fois le bouillon versé, vous casseriez l'amidon et le riz deviendrait collant.
- •Si vous voulez le 'socarrat' (la croûte grillée au fond), montez le feu les deux dernières minutes de cuisson.
Conservation
À consommer immédiatement. Le riz perd sa texture ferme au réfrigérateur.