
Chaat aux Pommes de Terre et Pois Chiches
Un contraste franc entre la pomme de terre fondante et le craquant des papadums. L'acidité du tamarin et la fraîcheur du yaourt nappent les légumes d'une sauce onctueuse et brillante.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 400 gPomme de terre~80 cal/par portion(en cubes de 2cm)VeganGluten-free
- 250 gPois chiche~219 cal/par portion(cuits et égouttés)VeganGluten-free
- 200 mlyaourt indien~49 cal/par portion(battu)Gluten-free
- 2 tbsppâte de tamarin~22 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pieceOignon rouge~13 cal/par portion(finement ciselé)VeganGluten-free
- 4 piecepapadum~105 cal/par portion(grillés et cassés)VeganGluten-free
- 0.5 pieceGrenade~30 cal/par portion(en grains)VeganGluten-free
- 1 piecepiment thaïoptionnel~2 cal/par portion(émincé)VeganGluten-free
- 1 tbspSucre roux~15 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspCumin moulu~6 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspGingembre poudre~4 cal/par portionVeganGluten-free
- 10 gCoriandre fraîche~1 cal/par portion(hachée)VeganGluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 1 tspChaat Masala~1 cal/par portion(à mélanger au yaourt)VeganGluten-free
- 50 gSev (Nouilles de farine de pois chiche)~45 cal/par portion(pour le topping)Vegan
Allergènes
Instructions
0/4Cuisson des pommes de terre
Plonger les cubes de pommes de terre dans l'eau bouillante salée. Cuire jusqu'à ce que la pointe d'un couteau s'enfonce sans résistance, mais que les morceaux restent entiers.
15 minRéduction de la sauce tamarin
Dans une petite casserole, chauffer la pâte de tamarin avec le sucre roux et un peu d'eau. Laisser réduire jusqu'à ce que la sauce nappe le dos d'une cuillère.
10 minPréparation de la base yaourt
Fouetter le yaourt indien avec le cumin moulu, le gingembre, le chaat masala et le sel pour obtenir une texture lisse et fluide.
5 minAssemblage minute
Mélanger les pommes de terre tièdes, les pois chiches et l'oignon rouge. Verser le yaourt, puis la sauce tamarin. Parsemer de grenade, de piment ciselé, de sev et de papadums brisés pour le craquant.
5 min
Conseils du chef
- •Ne mélangez pas tout à l'avance : le papadum ramollit vite au contact du yaourt.
- •Utilisez des pommes de terre à chair ferme pour qu'elles ne s'écrasent pas en purée.
Conservation
Se consomme immédiatement. Les composants peuvent être préparés séparément et conservés 24h au frais.