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Biryani de poisson

Biryani de poisson

Un riz aérien dont les grains se détachent parfaitement, mêlé à des morceaux de poisson nacrés. Le parfum puissant des épices torréfiées et de l'eau de rose embaume toute la pièce dès l'ouverture de la cocotte.

0
traditionalone-potspicy
30min
Préparation
45min
Cuisson
Intermédiaire
Difficulté

Nutrition (par portion)

970
Calories
44g
Protéines
165g
Glucides
14g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 600 g
    Cabillaud
    ~116 cal/par portion
    (coupé en gros cubes de 3cm)
  • 400 g
    Riz thaï
    ~351 cal/par portion
    (rincé trois fois à l'eau claire)
  • 2 tbsp
    yaourt indien
    ~7 cal/par portion
    (battu)
  • 3 tbsp
    ghee
    ~101 cal/par portion
  • 2 piece
    Oignon jaune
    ~27 cal/par portion
    (émincés finement)
  • 1 tsp
    Gingembre poudre
    ~4 cal/par portion
  • 1 tsp
    Curcuma poudre
    ~4 cal/par portion
  • 1 piece
    Piment
    ~2 cal/par portion
    (épépiné et haché)
  • 1 piece
    Cannelle bâton
    ~4 cal/par portion
  • 4 piece
    cardamome
    ~1 cal/par portion
    (légèrement écrasées)
  • 3 piece
    Clou de girofle
    ~1 cal/par portion
  • 1 piece
    Coriandre fraîche
    (ciselée)
  • 1 piece
    Menthe fraîche
    (ciselée)
  • 1 pinch
    Safran
  • 1 tbsp
    eau de rose
  • 1 pinch
    Sel marin gris
  • 400 g
    Riz Basmati
    ~351 cal/par portion

Allergènes

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Instructions

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  1. Marinage du poisson

    Dans un récipient, mélangez le yaourt indien, le gingembre, le curcuma et le piment émincé. Enrobez les cubes de cabillaud de ce mélange. Laissez reposer 20 minutes pour que la chair s'imprègne des arômes.

    25 min
  2. Pré-cuisson du riz basmati

    Plongez le riz basmati dans une grande quantité d'eau bouillante salée avec la cannelle, la cardamome et les clous de girofle. Faites cuire 5 à 7 minutes : le grain doit être tendre à l'extérieur mais encore ferme sous la dent. Égouttez soigneusement.

    10 min
  3. Friture des oignons

    Dans une cocotte, chauffez le ghee. Faites dorer les oignons émincés jusqu'à ce qu'ils soient bruns et croustillants. Retirez-en la moitié pour le décor final.

    15 min
  4. Montage par couches

    Sur le lit d'oignons restant, disposez le poisson et sa marinade. Recouvrez avec le riz précuit. Parsemez de coriandre et menthe ciselées, du reste d'oignons frits, du safran dilué dans un peu d'eau et de l'eau de rose.

    10 min
  5. Cuisson à l'étouffée (Dum)

    Couvrez hermétiquement la cocotte. Laissez cuire à feu très doux pendant 20 minutes. La vapeur doit rester emprisonnée pour finir de cuire le riz et le poisson en douceur. À l'ouverture, le riz doit être sec et parfumé.

    25 min

Conseils du chef

  • Ne mélangez jamais le biryani à la cuillère après cuisson, vous casseriez les grains de riz. Utilisez une fourchette pour l'aérer délicatement.
  • Si votre couvercle ne ferme pas hermétiquement, scellez les bords avec un boudin de pâte (farine et eau) pour garder toute l'humidité.

Conservation

Se conserve 2 jours au frais. Réchauffez à la vapeur pour ne pas dessécher le poisson.

4.9
2 avis
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