
Pasta con Pollo à l'Espagnole
Des morceaux de poulet saisis à la chair juteuse, mêlés à des pâtes imprégnées d'un bouillon au safran et au paprika fumé. La sauce courte nappe les ingrédients, exhalant des notes de poivrons rôtis et d'ail.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 500 gPoulet escalope~150 cal/par portion(coupé en cubes de 2cm)Gluten-free
- 320 gPâtes sèches~291 cal/par portion(type penne ou fusilli)Vegan
- 1 pieceOignon~15 cal/par portion(ciselé finement)VeganGluten-free
- 1 piecePoivron rouge~13 cal/par portion(épépiné et taillé en lanières)VeganGluten-free
- 2 pieceAil~2 cal/par portion(haché)VeganGluten-free
- 2 pieceTomate ronde~18 cal/par portion(concassées)VeganGluten-free
- 100 mlVin blanc sec~14 cal/par portionVeganGluten-free
- 3 tbspHuile d'olive vierge extra~101 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspPaprika fumé~6 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pinchSafranVeganGluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 1 pinchPoivre noir mouluVeganGluten-free
- 700 mlBouillon de volaille~18 cal/par portionGluten-free
Allergènes
Instructions
0/4Saisir le poulet
Chauffer l'huile d'olive dans une sauteuse. Marquer les cubes de poulet à feu vif jusqu'à obtenir une croûte dorée. Retirer et réserver.
5 minSuer les aromates
Dans la même graisse, ajouter l'oignon ciselé et le poivron en lanières. Laisser suer jusqu'à ce que l'oignon soit translucide et le poivron assoupli.
7 minDéglacer et singer
Ajouter l'ail haché, le paprika fumé et le safran. Verser le vin blanc et frotter le fond de la sauteuse pour décoller les sucs de cuisson.
3 minCuisson des pâtes
Ajouter les tomates concassées, les pâtes sèches et mouiller avec le bouillon de volaille. Laisser cuire à frémissement. Les pâtes doivent absorber le liquide et devenir fondantes.
10 min
Conseils du chef
- •Ne lavez pas votre sauteuse après avoir marqué le poulet, les sucs sont le secret du goût.
- •Si le liquide s'évapore trop vite avant que les pâtes ne soient cuites, rajoutez un peu de bouillon chaud.
- •La sauce doit être courte et napper la cuillère, pas être liquide comme une soupe.
Conservation
Se conserve 3 jours au frais. Réchauffer à la poêle avec un filet d'eau pour détendre la sauce.