Recettes méditerranéennes adaptées au traitement GLP-1

La cuisine méditerranéenne mise sur des saveurs ensoleillées et des portions adaptées aux petits appétits. Essayez les Crevettes sautées au poivre du Sichuan (32 g de protéines) ou le Saumon au four (571 kcal). Ces 571 recettes privilégient les protéines, avec des matières grasses modérées et peu de sucre.

Calamars à l'Italienne

1 h · 372 calories

Hiyayakko : Tofu Soyeux Frais et Aromates

10 min · 135 calories

Tartines de thon croustillantes façon chinoise

30 min · 504 calories

Wraps au poulet grillé

25 min · 532 calories

Judías Verdes con Jamón

35 min · 276 calories

Œufs vapeur coréens

25 min · 196 calories

Seafood Salad à l'Américaine

20 min · 387 calories

Antipasti de Fruits de Mer

30 min · 321 calories

Saumon en papillote aux petits légumes

35 min · 396 calories

Crevettes au Miel et à l'Ail façon Coréenne

25 min · 270 calories

Kushi Nabe au Poulet et Crevettes

1 h · 530 calories

Salade de pamplemousse chinois et crevettes

30 min · 245 calories

Canard aux fruits façon chinoise

40 min · 418 calories

Fèves à l'huile d'olive

1 h · 397 calories

Dal Palak

50 min · 366 calories

Soupe à l’ail espagnole

35 min · 432 calories

Soupe Minestrone

1 h · 357 calories

Habas con Jamón

35 min · 401 calories

Salade de fèves à la marocaine

35 min · 306 calories

Aiguillettes de canard au miel et vinaigre balsamique

25 min · 284 calories

Kadai Murg

1 h · 466 calories

Rouleaux de printemps thaïlandais

55 min · 254 calories

Fèves à la menthe et à l'ail

20 min · 268 calories

Chuchi Pla

30 min · 390 calories