
Crevettes au Miel et à l'Ail façon Coréenne
Des crevettes à la chair ferme et nacrée, enrobées d'une laque sombre et miroitante. L'ail rissolé et le gingembre apportent une chaleur qui picote la langue, tandis que le miel apporte une douceur collante irrésistible.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 500 gCrevette~124 cal/par portion(décortiquées et déveinées)Gluten-free
- 30 gAmidon de maïs~27 cal/par portion(pour l'enrobage)VeganGluten-free
- 2 tbspHuile de sésame~68 cal/par portionVeganGluten-free
- 4 pieceAil~4 cal/par portion(hachées finement)VeganGluten-free
- 1 tspGingembre moulu~4 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 tbspsauce soja coréenne~4 cal/par portionVegan
- 3 tbspMiel~37 cal/par portionGluten-free
- 1 pinchgochugaruoptionnel~1 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 pieceOignon nouveau~4 cal/par portion(ciselés en biseau)VeganGluten-free
- 1 tspgraines de sésame~7 cal/par portion(pour la finition)VeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/5Préparation des crustacés
Décortiquer les crevettes et les éponger soigneusement avec un linge. Une crevette humide ne dore pas, elle bouillit.
5 minEnrobage
Placer les crevettes dans un bol et les singer avec l'amidon de maïs. Mélanger pour que chaque pièce soit couverte d'un voile fin et sec.
2 minSaisie vive
Chauffer l'huile de sésame dans une poêle large. Quand elle commence à fumer légèrement, jeter les crevettes. Sauter vivement jusqu'à ce qu'elles deviennent roses et fermes.
4 minAromates et déglaçage
Ajouter l'ail haché et le gingembre. Dès que l'ail embaume la cuisine sans brûler, verser la sauce soja, le miel et le gochugaru.
2 minLaquage final
Laisser réduire à feu fort. La sauce doit faire de grosses bulles et napper la cuillère. Quand les crevettes sont collantes et brillantes, retirer du feu.
2 min
Conseils du chef
- •Ne surchargez pas la poêle, procédez en deux fois si nécessaire pour garder une chaleur vive.
- •Le miel brûle vite : dès que la sauce nappe, retirez du feu.
Conservation
À consommer immédiatement. La crevette perd sa texture et devient caoutchouteuse au réchauffage.