Retour aux recettes
Kushi Nabe au Poulet et Crevettes

Kushi Nabe au Poulet et Crevettes

Un bouillon dashi limpide et brûlant où les brochettes de poulet et de légumes restent juteuses. L'odeur du dashi et du mirin emplit la pièce pendant que les ingrédients s'imprègnent des saveurs umami.

0
comfort-foodhealthyspicy
40min
Préparation
20min
Cuisson
Intermédiaire
Difficulté

Nutrition (par portion)

524
Calories
47g
Protéines
29g
Glucides
25g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 1.5 L
    bouillon dashi
    ~49 cal/par portion
    (liquide)
  • 500 g
    Poulet cuisse entière
    ~238 cal/par portion
    (désossé et coupé en dés)
  • 12 piece
    Crevette
    ~45 cal/par portion
    (décortiquées)
  • 100 ml
    sauce soja
    ~13 cal/par portion
  • 100 ml
    mirin
    ~34 cal/par portion
  • 50 ml
    Saké
    ~17 cal/par portion
  • 250 g
    tofu
    ~48 cal/par portion
    (en cubes de 3cm)
  • 2 piece
    Poireau
    ~30 cal/par portion
    (en tronçons)
  • 8 piece
    champignon shiitake
    ~14 cal/par portion
    (entiers sans le pied)
  • 1 piece
    Chou chinois pé-tsaï
    ~12 cal/par portion
    (coupé grossièrement)
  • 1 piece
    Carotte
    ~5 cal/par portion
    (en rondelles)
  • 1 tsp
    Gingembre poudre
    ~4 cal/par portion
  • 16 piece
    Pics à brochettes en bambou
    ~17 cal/par portion
    (en bambou)

Allergènes

poissoncrustaceanssojagluten
Passer en mode cuisineIngrédients prêts ? Lancez le mode pas-à-pas !

Instructions

0/4
  1. Préparation des brochettes

    Désosser les cuisses de poulet et les tailler en cubes de 3 cm. Couper le poireau en tronçons de la même taille. Enfiler alternativement poulet et poireau sur les pics. Faire de même avec les crevettes décortiquées et les shiitakés.

    20 min
  2. Préparation du bouillon

    Dans une grande marmite, verser le bouillon dashi, la sauce soja, le mirin et le sake. Ajouter le gingembre en poudre. Porter à frémissement, sans jamais atteindre le gros bouillon pour garder le liquide clair.

    10 min
  3. Mise en place des légumes

    Tailler le chou chinois et le tofu en gros morceaux. Couper la carotte en rondelles fines. Disposer ces ingrédients au fond de la marmite dans le bouillon frémissant.

    5 min
  4. Cuisson des brochettes

    Plonger délicatement les brochettes dans le bouillon. Laisser cuire environ 8 à 10 minutes. La chair du poulet doit être blanche et ferme au toucher, les crevettes doivent devenir opaques et rosées.

    10 min

Conseils du chef

  • Ne faites jamais bouillir le bouillon violemment, cela troublerait le dashi et durcirait le poulet.
  • Si vous avez un réchaud, posez la marmite au centre de la table pour que chacun puisse se servir au fur et à mesure.

Conservation

Séparez les brochettes du bouillon pour le stockage. Réchauffez doucement à feu doux dans le liquide pour conserver le moelleux.

3.6
18 avis
Notez cette recette :
Kushi Nabe au Poulet et Crevettes | FoodCraft