
Kushi Nabe au Poulet et Crevettes
Un bouillon dashi limpide et brûlant où les brochettes de poulet et de légumes restent juteuses. L'odeur du dashi et du mirin emplit la pièce pendant que les ingrédients s'imprègnent des saveurs umami.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 1.5 Lbouillon dashi~49 cal/par portion(liquide)VeganGluten-free
- 500 gPoulet cuisse entière~238 cal/par portion(désossé et coupé en dés)Gluten-free
- 12 pieceCrevette~45 cal/par portion(décortiquées)Gluten-free
- 100 mlsauce soja~13 cal/par portionVegan
- 100 mlmirin~34 cal/par portionVeganGluten-free
- 50 mlSaké~17 cal/par portionVeganGluten-free
- 250 gtofu~48 cal/par portion(en cubes de 3cm)VeganGluten-free
- 2 piecePoireau~30 cal/par portion(en tronçons)VeganGluten-free
- 8 piecechampignon shiitake~14 cal/par portion(entiers sans le pied)VeganGluten-free
- 1 pieceChou chinois pé-tsaï~12 cal/par portion(coupé grossièrement)VeganGluten-free
- 1 pieceCarotte~5 cal/par portion(en rondelles)VeganGluten-free
- 1 tspGingembre poudre~4 cal/par portionVeganGluten-free
- 16 piecePics à brochettes en bambou~17 cal/par portion(en bambou)VeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/4Préparation des brochettes
Désosser les cuisses de poulet et les tailler en cubes de 3 cm. Couper le poireau en tronçons de la même taille. Enfiler alternativement poulet et poireau sur les pics. Faire de même avec les crevettes décortiquées et les shiitakés.
20 minPréparation du bouillon
Dans une grande marmite, verser le bouillon dashi, la sauce soja, le mirin et le sake. Ajouter le gingembre en poudre. Porter à frémissement, sans jamais atteindre le gros bouillon pour garder le liquide clair.
10 minMise en place des légumes
Tailler le chou chinois et le tofu en gros morceaux. Couper la carotte en rondelles fines. Disposer ces ingrédients au fond de la marmite dans le bouillon frémissant.
5 minCuisson des brochettes
Plonger délicatement les brochettes dans le bouillon. Laisser cuire environ 8 à 10 minutes. La chair du poulet doit être blanche et ferme au toucher, les crevettes doivent devenir opaques et rosées.
10 min
Conseils du chef
- •Ne faites jamais bouillir le bouillon violemment, cela troublerait le dashi et durcirait le poulet.
- •Si vous avez un réchaud, posez la marmite au centre de la table pour que chacun puisse se servir au fur et à mesure.
Conservation
Séparez les brochettes du bouillon pour le stockage. Réchauffez doucement à feu doux dans le liquide pour conserver le moelleux.