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Tartines de thon croustillantes façon chinoise

Tartines de thon croustillantes façon chinoise

Une farce de thon ferme et juteuse sur un pain frit qui craque sous la dent. Le contraste entre le moelleux de la garniture umami et la base dorée est net.

0
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20min
Préparation
10min
Cuisson
Intermédiaire
Difficulté

Nutrition (par portion)

505
Calories
23g
Protéines
44g
Glucides
26g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 250 g
    Thon
    ~97 cal/par portion
    (frais, haché finement au couteau)
  • 4 piece
    Pain blanc
    ~169 cal/par portion
    (tranches sans croûte)
  • 50 g
    châtaigne d'eau
    ~12 cal/par portion
    (en petits dés)
  • 2 piece
    Oignon nouveau
    ~4 cal/par portion
    (ciselés finement)
  • 1 piece
    Oeuf
    ~18 cal/par portion
    (blanc uniquement)
  • 1 tbsp
    Amidon de maïs
    ~14 cal/par portion
  • 1 tbsp
    sauce soja
    ~2 cal/par portion
  • 1 tsp
    Huile de sésame
    ~11 cal/par portion
  • 1 tsp
    Gingembre poudre
    ~4 cal/par portion
  • 750 ml
    Huile d'arachide
    ~1686 cal/par portion
    (pour friture)

Allergènes

poissonglutenœufssojasésamearachides
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Instructions

0/5
  1. Préparer la base de la farce

    Hacher finement le thon au couteau. Égoutter et tailler les châtaignes d'eau en petits dés pour apporter du croquant. Émincer les oignons nouveaux très finement.

    8 min
  2. Lier et assaisonner

    Dans un cul-de-poule, mélanger le thon, les châtaignes et les oignons. Ajouter le blanc d'œuf, la sauce soja, l'huile de sésame, le gingembre et l'amidon de maïs. Travailler la farce jusqu'à ce qu'elle devienne collante et homogène.

    5 min
  3. Monter les tartines

    Retirer la croûte du pain blanc. Étaler une couche épaisse et régulière de farce sur chaque tranche. Presser fermement avec le plat du couteau pour que la farce adhère parfaitement au pain.

    7 min
  4. Frire

    Chauffer l'huile d'arachide à 170°C. Plonger les tartines face thon vers le bas. Quand les bords sont bien dorés, retourner pour colorer le pain. Le pain doit être blond et la farce bien saisie.

    5 min
  5. Égoutter et tailler

    Poser sur du papier absorbant pour retirer l'excès de gras. Tailler chaque tranche en quatre triangles. Servir immédiatement pendant que le pain est encore très croustillant.

    5 min

Conseils du chef

  • Ne zappez pas l'amidon de maïs, c'est lui qui empêche la farce de se détacher à la cuisson.
  • L'huile doit être bien chaude : si elle fume, c'est trop tard, si elle ne frémit pas, le pain va pomper tout le gras.
  • Pressez bien la farce sur le pain, elle doit faire corps avec la mie.

Conservation

À consommer immédiatement. Le pain frit ramollit très vite et perd son intérêt s'il est conservé.

4.1
21 avis
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