Συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό πλούσιες σε πρωτεΐνη

Τα πιάτα αυτά συνδυάζουν πρωτεΐνη με υλικά που προσφέρουν ιώδιο και σελήνιο, ενώ περιορίζουν τα ωμά βρογχογόνα τρόφιμα, όπως το λάχανο και η σόγια. Δοκίμασε το Κοτόπουλο παρμεζάνα με 62 g πρωτεΐνης ή τα Μακαρόνια με τσίλι με 64 g. 1.099 συνταγές σε περιμένουν για να βρεις το επόμενο γεύμα σου.

Fish and Chips

55 min · 54 g πρωτεϊνών

Ναπολιτάνικη braciola: μοσχαρίσια ρολάκια με πλούσια σάλτσα

2 h 30 min · 56 g πρωτεϊνών

Königsberger Klopse: γερμανικά κεφτεδάκια με λευκή σάλτσα

1 h 10 min · 36 g πρωτεϊνών

Χοιρινός σβέρκος

2 h 20 min · 53 g πρωτεϊνών

Ιταλικές Γαρίδες Γκρατέν στο Φούρνο

25 min · 36 g πρωτεϊνών

Παραδοσιακό κοτόπουλο φρικασέ

1 h 40 min · 91 g πρωτεϊνών

Quesadillas με Κοτόπουλο και Τσένταρ

35 min · 44 g πρωτεϊνών

Κενέλ λούτσου με σάλτσα Ναντουά (Nantua)

1 h 30 min · 58 g πρωτεϊνών

Κοτόπουλο Μπουργκινιόν

1 h 15 min · 65 g πρωτεϊνών

Σουπιές στην Πλάκα (Sepia a la Plancha)

25 min · 33 g πρωτεϊνών

Κουκιά αλά Πορτογαλικά

1 h · 34 g πρωτεϊνών

Μοσχάρι Ταντούρι

35 min · 45 g πρωτεϊνών

Parmentier με Πάπια

1 h 15 min · 112 g πρωτεϊνών

Θαλασσινά Καταπλάνα

55 min · 67 g πρωτεϊνών

Αρνάκι Κοκκινιστό στη Γάστρα

2 h 50 min · 57 g πρωτεϊνών

Αρνί Mandi (Μάντι)

2 h 20 min · 66 g πρωτεϊνών

Φιλέτο Μπακαλιάρου αλά Μενιέρ

18 min · 38 g πρωτεϊνών

Tacos με Picanha

35 min · 96 g πρωτεϊνών

Αραντσίνοι με Ραγού

1 h 25 min · 45 g πρωτεϊνών

Bacalhau com broa: μπακαλιάρος με κρούστα καλαμποκόψωμου

1 h 25 min · 109 g πρωτεϊνών

Pla nung manao (λαυράκι στον ατμό με λάιμ & τσίλι)

30 min · 52 g πρωτεϊνών

Σπαγγέτι με Θαλασσινά allo Scoglio

35 min · 58 g πρωτεϊνών

Ροστό Τηλεκατευθυνόμενο

2 h · 86 g πρωτεϊνών

Χοτ ντογκ με τσίλι

1 h · 48 g πρωτεϊνών