Μεξικάνικες συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό

Η μεξικάνικη κουζίνα συνδυάζει ζωηρές γεύσεις και χορταστικά πιάτα, με επιλογές που περιλαμβάνουν πηγές ιωδίου και σεληνίου. Δοκίμασε το Σεβίτσε με γαρίδες, με 28 g πρωτεΐνης, ή τα Huevos Rancheros, με 41 g πρωτεΐνης. Οι 130 συνταγές μας περιορίζουν τα ωμά βρογχογόνα, όπως το λάχανο και η σόγια.

Τάκος με κρέας μπαρμπακόα

4 h 30 min · 980 θερμίδες

Quesadillas με Κοτόπουλο και Τσένταρ

35 min · 797 θερμίδες

Calabacitas (Μεξικάνικα Κολοκυθάκια)

35 min · 365 θερμίδες

Tacos με Picanha

35 min · 1.161 θερμίδες

Tacos με μοσχαράκι σιγομαγειρεμένο σε μαύρη μπύρα

2 h 50 min · 737 θερμίδες

Κόκκινα Chilaquiles με Αυγό

40 min · 1.164 θερμίδες

Burritos με μοσχάρι και κόκκινα φασόλια

45 min · 830 θερμίδες

Μεξικάνικες Tostadas με Τόνο

30 min · 607 θερμίδες

Frijoles Charros (Μεξικάνικα Φασόλια)

1 h 50 min · 669 θερμίδες

Γαρίδες Aguachile

20 min · 321 θερμίδες

Μεξικάνικο Ρύζι με Φασόλια

40 min · 608 θερμίδες

Μοσχαρίσια Chimichangas

45 min · 714 θερμίδες

Huevos Rancheros

35 min · 785 θερμίδες

Enchiladas με μοσχαρίσιο κιμά

1 h · 1.019 θερμίδες

Σεβίτσε με γαρίδες

50 min · 361 θερμίδες

Chili Verde με Χοιρινό

1 h 55 min · 671 θερμίδες

Μεξικάνικα Tacos με Μοσχάρι

25 min · 669 θερμίδες

Tacos με ψητά λαχανικά

25 min · 582 θερμίδες

Sopes με Κοτόπουλο

1 h 10 min · 1.426 θερμίδες

Γαρίδες Salteado

25 min · 257 θερμίδες

Ζυμαρικά αλά Μεξικάνα

45 min · 1.046 θερμίδες

Τάκος α λα Αλκάλδε

35 min · 866 θερμίδες

Tacos με κόκκινα φασόλια (frijoles)

35 min · 658 θερμίδες

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

30 min · 746 θερμίδες