Μεξικάνικες συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό

Η μεξικάνικη κουζίνα συνδυάζει ζωηρές γεύσεις και χορταστικά πιάτα, με επιλογές που περιλαμβάνουν πηγές ιωδίου και σεληνίου. Δοκίμασε το Σεβίτσε με γαρίδες, με 28 g πρωτεΐνης, ή τα Huevos Rancheros, με 41 g πρωτεΐνης. Οι 130 συνταγές μας περιορίζουν τα ωμά βρογχογόνα, όπως το λάχανο και η σόγια.

Χορτοφαγικές enchiladas με κόκκινα φασόλια

50 min · 762 θερμίδες

Enchiladas με Κοτόπουλο

1 h 15 min · 881 θερμίδες

Τάκος με μοσχάρι και αρωματικά μπαχαρικά

25 min · 718 θερμίδες

Τάκος με κοτσινίτα πιμπίλ

3 h 45 min · 1.188 θερμίδες

Sopes με κοτόπουλο tinga

1 h 25 min · 747 θερμίδες

Burrito πρωινού με τσορίθο

35 min · 1.025 θερμίδες

Tacos Γαρίδας με Jicama

25 min · 423 θερμίδες

Tacos al Pastor

50 min · 1.155 θερμίδες

Tacos με τραγανή πανσέτα και φασόλια Λίμα

1 h · 902 θερμίδες

Τάκος α λα Καμπρέρα

3 h 20 min · 910 θερμίδες

Μοσχαράκι Oilachiles

2 h 20 min · 425 θερμίδες

Tacos με μοσχαράκι ternera

2 h 50 min · 774 θερμίδες

Τάκος με σεβίτσε βακαλάου

25 min · 911 θερμίδες

Tacos με Κοτόπουλο

35 min · 840 θερμίδες

Quesadilla με κοτόπουλο και λιωμένο τσένταρ

30 min · 576 θερμίδες

Εντσιλάδας με Κοτόπουλο

1 h · 906 θερμίδες

Μεξικάνικες τσαλούπας με σιγομαγειρεμένο χοιρινό

1 h 30 min · 1.621 θερμίδες

Εντσιλάδας με Τυρί

40 min · 970 θερμίδες

Σαλάτα taco με μοσχαρίσιο κιμά και cheddar

35 min · 974 θερμίδες

Τηγανητό ψάρι

30 min · 1.586 θερμίδες

Sopes de Frijoles

1 h · 1.070 θερμίδες

Tacos με Chicharrón

1 h · 1.038 θερμίδες

Tacos με carne asada

30 min · 752 θερμίδες

Παναρισμένες γαρίδες

30 min · 639 θερμίδες