Νταλ με Σπανάκι
55 min · 340 θερμίδες
Vegan ινδικές συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1
39 συνταγές
Οι vegan ινδικές συνταγές συνδυάζουν όσπρια, αρωματικά μπαχαρικά και χορταστική γεύση σε μικρές μερίδες. Δοκίμασε το Ντάλ με Κόκκινες Φακές (22 g πρωτεΐνης) ή το Masoor Dal (Ινδικές Φακές Κοράλι) (19 g πρωτεΐνης). Εδώ θα βρεις 37 ιδέες με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια λιπαρά· για τη θεραπεία σου, ακολούθησε τις οδηγίες του γιατρού σου.
Methi Daal
55 min · 334 θερμίδες
Ινδικό νταλ με κόκκινες φακές, ghee και αρωματικά μπαχαρικά
35 min · 328 θερμίδες
Ντάλ με κόκκινες φακές
45 min · 359 θερμίδες
Masoor dal (ινδικές φακές κοράλι)
50 min · 322 θερμίδες
Κόκκινες φακές με ντομάτα σε ινδικό στυλ
40 min · 330 θερμίδες
Παραδοσιακό Dal methi (φακές με τριγωνέλλα)
1 h · 327 θερμίδες
Αρωματικές κόκκινες φακές dal
40 min · 329 θερμίδες
Daal με Σπανάκι και Ghee
55 min · 344 θερμίδες
Roti ολικής άλεσης
35 min · 547 θερμίδες
Chana Masala
50 min · 339 θερμίδες
Rajma (ινδικά κόκκινα φασόλια)
1 h 15 min · 276 θερμίδες
Toor Dal
50 min · 330 θερμίδες
Παραδοσιακό Daal fry
1 h · 339 θερμίδες
Sambar: παραδοσιακή σούπα με φακές και λαχανικά
1 h 5 min · 357 θερμίδες
Dal Tadka
1 h · 414 θερμίδες
Σάμπαρ με Λαχανικά
1 h 5 min · 370 θερμίδες
Dal Palak (Φακές με Σπανάκι)
50 min · 366 θερμίδες
Vegetable dhansak: αρωματικές φακές με λαχανικά
1 h 5 min · 321 θερμίδες
Πακόρα Λαχανικών
35 min · 416 θερμίδες
Pani Puri
1 h 15 min · 435 θερμίδες
Παραδοσιακό paratha με βούτυρο ghee
35 min · 435 θερμίδες
Kitchari με moong dal
50 min · 350 θερμίδες
Daal Chawal
1 h 15 min · 849 θερμίδες