
Φτερά Buffalo
Τραγανές φτερούγες με φουσκωμένη πέτσα, λουσμένες σε μια λαμπερή, κατακόκκινη και πικάντικη σάλτσα. Το κρέας είναι τόσο ζουμερό που ξεκολλάει αμέσως από το κόκαλο.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 1 kgΦτερούγα κοτόπουλου~525 cal/ανά μερίδα(χωρισμένες στις κλειδώσεις)Gluten-free
- 100 gΑλεύρι σίτου~88 cal/ανά μερίδαVegan
- 80 gΑνάλατο βούτυρο~150 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 2 tbspΞύδι από κόκκινο κρασί~2 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tbspΚαπνιστή πάπρικα~17 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 2 pieceΣέλερι~8 cal/ανά μερίδα(σε μπαστουνάκια)VeganGluten-free
- 150 gΣτραγγιστό γιαούρτι φυσικό~39 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 50 gΤυρί Ροκφόρ~48 cal/ανά μερίδα(θρυμματισμένο)Gluten-free
- 1 tbspΧυμός λάιμπροαιρετικόVeganGluten-free
- 120 mlΚαυτερή σάλτσα καγιέν~95 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΣκόρδο σε σκόνη~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/6Προετοιμασία για τις φτερούγες
Χωρίστε τις φτερούγες στις κλειδώσεις με ένα κοφτερό μαχαίρι. Σκουπίστε καλά την πέτσα με χαρτί κουζίνας: πρέπει να είναι εντελώς στεγνή για να γίνει η κρούστα σούπερ τραγανή μετά το ψήσιμο.
10 λεπΠανάρισμα και καρυκεύματα
Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε το αλεύρι, το σκόρδο σε σκόνη, την καπνιστή πάπρικα, αλάτι και πιπέρι. Ρίξτε μέσα τις φτερούγες και ανακινήστε καλά για να καλυφθούν παντού. Τινάξτε τις ελαφρά για να φύγει το περιττό αλεύρι· θέλουμε μόνο μια λεπτή στρώση.
5 λεπΨήσιμο στον φούρνο
Απλώστε τα κομμάτια σε ένα ταψί χωρίς να ακουμπάνε μεταξύ τους. Ψήστε στους 220°C. Η πέτσα πρέπει να βγάλει φουσκάλες, να ροδίσει και να γίνει σκληρή και τραγανή στην αφή.
35 λεπΗ αυθεντική σάλτσα Buffalo
Λιώστε το βούτυρο σε ένα κατσαρολάκι. Προσθέστε την καυτερή σάλτσα Cayenne και το ξύδι από κόκκινο κρασί. Ανακατέψτε με το σύρμα μέχρι η σάλτσα να γίνει λεία, γυαλιστερή και να «στέκεται» στην πίσω πλευρά ενός κουταλιού.
5 λεπΤο τελικό ανακάτεμα
Βγάλτε τις καυτές φτερούγες από τον φούρνο και ρίξτε τις αμέσως μέσα στη σάλτσα. Ανακατέψτε δυνατά ώστε να καλυφθούν παντού και να γυαλίσουν.
2 λεπΣάλτσα Roquefort και συνοδευτικά
Λιώστε το Roquefort με ένα πιρούνι μέσα στο στραγγιστό γιαούρτι και προσθέστε λίγο χυμό λάιμ. Κόψτε το σέλερι σε καθαρά μπαστουνάκια για έξτρα φρεσκάδα και τραγανή υφή.
10 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Το μυστικό είναι το θερμικό σοκ: βάλτε τις φτερούγες απευθείας από το ψυγείο στον ήδη πολύ καυτό φούρνο.
- •Μην καλύψετε ποτέ τις φτερούγες αφού τις μελώσετε με τη σάλτσα, γιατί ο ατμός θα μαλακώσει την τραγανή τους πέτσα.
Αποθήκευση
Διατηρούνται για 2 μέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετέ τις στο γκριλ του φούρνου για 5 λεπτά για να ξαναγίνουν τραγανές.