Επιστροφή στις συνταγές
Σάντουιτς με Pulled Chicken

Σάντουιτς με Pulled Chicken

Τρυφερές ίνες κοτόπουλου λουσμένες σε μια πλούσια, καπνιστή σάλτσα. Το βουτυρωμένο, φρυγανισμένο ψωμάκι υποχωρεί σε κάθε δαγκωματιά, δημιουργώντας την τέλεια αντίθεση με τον μελωμένο ζωμό του σιγομαγειρέματος.

1προβολές0
comfort-foodstreet-foodslow-cookedsavory
20min
Προετοιμασία
60min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

927
Θερμίδες
45g
Πρωτεΐνη
74g
Υδατάνθρακες
48g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 800 g
    Μπούτι κοτόπουλου ολόκληρο
    ~380 cal/ανά μερίδα
    (με το κόκαλο)
  • 2 τεμ.
    Κίτρινο κρεμμύδι
    ~27 cal/ανά μερίδα
    (σε λεπτές φέτες)
  • 3 τεμ.
    Σκόρδο
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 κ.σ.
    Καπνιστή πάπρικα
    ~17 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.σ.
    Μέλι
    ~25 cal/ανά μερίδα
  • 50 ml
    Ξύδι από κόκκινο κρασί
    ~3 cal/ανά μερίδα
  • 100 ml
    Ξηρό λευκό κρασί
    ~14 cal/ανά μερίδα
  • 4 τεμ.
    Μπέιγκελ
    ~301 cal/ανά μερίδα
    (κομμένα στη μέση)
  • 30 g
    Ανάλατο βούτυρο
    ~56 cal/ανά μερίδα
    (σε θερμοκρασία δωματίου)
  • 2 κ.σ.
    Ηλιέλαιο
    ~68 cal/ανά μερίδα
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 100 ml
    Σάλτσα μπάρμπεκιου
    ~34 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

sulfitesγλουτένηmilk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Θωράκιση του κοτόπουλου

    Ζεστάνετε το ηλιέλαιο σε ένα βαθύ τηγάνι σε δυνατή φωτιά. Σοτάρετε τα μπουτάκια κοτόπουλου και από τις δύο πλευρές μέχρι η πέτσα τους να ροδίσει και να γίνει τραγανή. Αφαιρέστε τα και αφήστε τα στην άκρη.

    10 min
  2. Αρωματική βάση

    Στο ίδιο σκεύος, σοτάρετε τα κρεμμύδια και το ψιλοκομμένο σκόρδο. Μόλις τα κρεμμύδια γίνουν διάφανα, σβήστε με το κόκκινο ξίδι, ξύνοντας τον πάτο του τηγανιού για να απελευθερωθούν όλες οι καραμελωμένες γεύσεις.

    5 min
  3. Υγρά και σιγομαγείρεμα

    Επιστρέψτε το κοτόπουλο στο τηγάνι. Προσθέστε το μέλι, την καπνιστή πάπρικα, το λευκό κρασί και μια ιδέα νερό. Σκεπάστε και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά. Το κρέας είναι έτοιμο όταν ξεκολλάει μόνο του από το κόκαλο.

    45 min
  4. Ξεψάχνισμα και γλασάρισμα

    Αφαιρέστε τα κόκαλα και την πέτσα. Με δύο πιρούνια, μαδήστε το κρέας σε ίνες. Συμπυκνώστε τα υγρά του μαγειρέματος μέχρι να γίνουν σαν σιρόπι, ανακατέψτε τη σάλτσα μπάρμπεκιου και στη συνέχεια ενώστε τα όλα μαζί με το κρέας.

    10 min
  5. Σύνθεση

    Κόψτε τα ψωμάκια στη μέση, αλείψτε τα με βούτυρο και φρυγανίστε τα στο γκριλ. Γεμίστε τα γενναιόδωρα με το ζεστό, ζουμερό μαδητό κοτόπουλο.

    5 min

Συμβουλές του σεφ

  • Μην πετάξετε το ζουμί του μαγειρέματος: βράστε το μέχρι να μελώσει για να γλασάρετε σωστά το κρέας και να του δώσετε ένταση.
  • Χρησιμοποιήστε δύο πιρούνια για να ξεχωρίσετε τις ίνες του κρέατος ομοιόμορφα χωρίς να το πολτοποιήσετε.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετε το κρέας απαλά σε ένα τηγάνι με ελάχιστο νερό για να παραμείνει ζουμερό.

4.0
8 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Σάντουιτς με Pulled Chicken | FoodCraft