πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Μέτριο

Παραδοσιακό Phở με Μοσχάρι

1528 kcal

111g

220 min

Μέτριο

Στήθος Πάπιας με Μέλι και Βαλσάμικο

650 kcal

33g

25 min

Μέτριο

Bacalhau à Zé do Pipo

1507 kcal

137g

75 min

Μέτριο

Bigos (Το Στιφάδο του Κυνηγού)

952 kcal

48g

210 min

Εύκολο

Cecina de León με Ελαιόλαδο και Αμύγδαλα

417 kcal

41g

15 min

Μέτριο

Estofado de Cordero (Ισπανικό Αρνάκι Κατσαρόλας)

835 kcal

49g

115 min

Εύκολο

Ζυμαρικά με Κοτόπουλο Cajun

932 kcal

48g

35 min

Μέτριο

Μπουκιές Κοτόπουλου με Σουσάμι

554 kcal

32g

35 min

Μέτριο

Βραζιλιάνικο Churrasco με Farofa

1228 kcal

82g

60 min

Μέτριο

Rissois με Γαρίδες

785 kcal

32g

65 min

Εύκολο

Σολομός στο Τηγάνι με Σάλτσα Ανήθου

589 kcal

40g

25 min

Μέτριο

Παραδοσιακό ψητό δείπνο

1528 kcal

86g

120 min

Μέτριο

Arroz Negro: Μαύρο ρύζι με καλαμάρι

707 kcal

41g

55 min

Εύκολο

Bocadillo de Calamares

723 kcal

46g

25 min

Μέτριο

Μοσχαράκι με Πιπεριές

465 kcal

34g

30 min

Εύκολο

Γαρίδες Σοτέ με Τζίντζερ

268 kcal

31g

25 min

Εύκολο

Carne con Tomate (Χοιρινό με Ντομάτα)

743 kcal

44g

110 min

Μέτριο

Bún mắm

1316 kcal

34g

105 min

Μέτριο

Κινέζικο Χοιρινό με Κάρυ

864 kcal

48g

70 min

Μέτριο

Καραμελωμένο Χοιρινό με Σουσάμι

514 kcal

34g

35 min

Μέτριο

Chả ốc: Βιετναμέζικα κεφτεδάκια με σαλιγκάρια

513 kcal

42g

40 min

Εύκολο

Ensalada de Garbanzos: Ισπανική Ρεβιθοσαλάτα

668 kcal

31g

25 min

Εύκολο

Ισπανική φασολάδα με chorizo και καπνιστή πάπρικα

676 kcal

33g

105 min

Εύκολο

Καραβίδες σε Κρούστα Αλατιού

285 kcal

44g

20 min