
Daeji-galbi (Κορεάτικα χοιρινά παϊδάκια BBQ)
Ζουμερά χοιρινά παϊδάκια με μια σκούρα, λαμπερή μαρινάδα που γυαλίζει. Το κρέας λιώνει και ξεκολλάει από το κόκκαλο, γεμάτο γλυκόξινες εντάσεις, με εκείνες τις υπέροχες καψαλισμένες άκρες που κρατσανίζουν απολαυστικά σε κάθε μπουκιά.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 1 kgΧοιρινά παϊδάκια~725 cal/ανά μερίδα(κομμένα σε κομμάτια των 5 εκ.)Gluten-free
- 100 mlΚορεατική σάλτσα σόγιας~13 cal/ανά μερίδαVegan
- 50 gΚαστανή ζάχαρη~49 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pieceΑχλάδι Κονφεράνς~18 cal/ανά μερίδα(τριμμένο σε πουρέ)VeganGluten-free
- 1 pieceΚρεμμύδι~15 cal/ανά μερίδα(τριμμένο)VeganGluten-free
- 4 pieceΣκόρδο~4 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 tbspΚρασί ρυζιού~11 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tbspΣησαμέλαιο~34 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΣκόνη τζίντζερ~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 20 gΦρέσκο τζίντζερ~4 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένο και τριμμένο στον ψιλό τρίφτη)VeganGluten-free
- 1 pieceΑχλάδι νάσι~20 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένο και τριμμένο)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία του κρέατος
Χαράξτε το κρέας στα παϊδάκια σταυρωτά (σαν πλέγμα) χωρίς να φτάσετε στο κόκκαλο. Αυτό επιτρέπει στη μαρινάδα να διεισδύσει βαθιά στις ίνες και επιταχύνει το ψήσιμο.
10 λεπΗ βάση της μαρινάδας
Τρίψτε στον ψιλό τρίφτη το αχλάδι (τύπου Conference), το αχλάδι nashi, το κρεμμύδι και το φρέσκο τζίντζερ. Σε ένα μεγάλο σκεύος, ανακατέψτε αυτόν τον πολτό με την κορεάτικη σόγια σος, την καστανή ζάχαρη, το λιωμένο σκόρδο, το κρασί ρυζιού, το σησαμέλαιο, το πιπέρι και τη σκόνη τζίντζερ.
15 λεπΜαρινάρισμα και αναμονή
Βυθίστε τα παϊδάκια στη μαρινάδα. Κάντε «μασάζ» στο κρέας για να σιγουρευτείτε ότι οι χυμοί εισχωρούν παντού. Αφήστε το στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες —ιδανικά όλη τη νύχτα— ώστε τα ένζυμα του αχλαδιού να μαλακώσουν το κρέας.
120 λεπΨήσιμο και γλασάρισμα
Θωρακίστε το κρέας σε πολύ καυτή σχάρα ή σε ένα τηγάνι με βαρύ πάτο. Μόλις η ζάχαρη αρχίσει να καραμελώνει και η σάλτσα να «αγκαλιάζει» το κρέας, γυρίζετε τακτικά για να μην καεί. Το αποτέλεσμα πρέπει να είναι γυαλιστερό και καλά γλασαρισμένο.
15 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Αν χρησιμοποιήσετε τηγάνι, στο τέλος «σβήστε» με ελάχιστο νερό για να μαζέψετε όλη τη νοστιμιά από τον πάτο και να τελειοποιήσετε το γλάσο.
- •Το αχλάδι είναι το μυστικό: η οξύτητά του διασπά τις ίνες του κρέατος, κάνοντάς το να λιώνει κυριολεκτικά στο στόμα.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετέ το απαλά σε τηγάνι με μια στάλα νερό.