
Daeji-galbi (Κορεάτικα χοιρινά παϊδάκια BBQ)
Ζουμερά χοιρινά παϊδάκια με μια σκούρα, λαμπερή μαρινάδα που γυαλίζει. Το κρέας λιώνει και ξεκολλάει από το κόκκαλο, γεμάτο γλυκόξινες εντάσεις, με εκείνες τις υπέροχες καψαλισμένες άκρες που κρατσανίζουν απολαυστικά σε κάθε μπουκιά.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 1 kgΧοιρινά παϊδάκια~725 cal/ανά μερίδα(κομμένα σε κομμάτια των 5 εκ.)Gluten-free
- 100 mlΚορεατική σάλτσα σόγιας~13 cal/ανά μερίδαVegan
- 50 gΚαστανή ζάχαρη~49 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.Αχλάδι Κονφεράνς~18 cal/ανά μερίδα(τριμμένο σε πουρέ)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Κρεμμύδι~15 cal/ανά μερίδα(τριμμένο)VeganGluten-free
- 4 τεμ.Σκόρδο~4 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Κρασί ρυζιού~11 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Σησαμέλαιο~34 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Σκόνη τζίντζερ~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 20 gΦρέσκο τζίντζερ~4 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένο και τριμμένο στον ψιλό τρίφτη)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Αχλάδι νάσι~20 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένο και τριμμένο)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία του κρέατος
Χαράξτε το κρέας στα παϊδάκια σταυρωτά (σαν πλέγμα) χωρίς να φτάσετε στο κόκκαλο. Αυτό επιτρέπει στη μαρινάδα να διεισδύσει βαθιά στις ίνες και επιταχύνει το ψήσιμο.
10 minΗ βάση της μαρινάδας
Τρίψτε στον ψιλό τρίφτη το αχλάδι (τύπου Conference), το αχλάδι nashi, το κρεμμύδι και το φρέσκο τζίντζερ. Σε ένα μεγάλο σκεύος, ανακατέψτε αυτόν τον πολτό με την κορεάτικη σόγια σος, την καστανή ζάχαρη, το λιωμένο σκόρδο, το κρασί ρυζιού, το σησαμέλαιο, το πιπέρι και τη σκόνη τζίντζερ.
15 minΜαρινάρισμα και αναμονή
Βυθίστε τα παϊδάκια στη μαρινάδα. Κάντε «μασάζ» στο κρέας για να σιγουρευτείτε ότι οι χυμοί εισχωρούν παντού. Αφήστε το στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες —ιδανικά όλη τη νύχτα— ώστε τα ένζυμα του αχλαδιού να μαλακώσουν το κρέας.
120 minΨήσιμο και γλασάρισμα
Θωρακίστε το κρέας σε πολύ καυτή σχάρα ή σε ένα τηγάνι με βαρύ πάτο. Μόλις η ζάχαρη αρχίσει να καραμελώνει και η σάλτσα να «αγκαλιάζει» το κρέας, γυρίζετε τακτικά για να μην καεί. Το αποτέλεσμα πρέπει να είναι γυαλιστερό και καλά γλασαρισμένο.
15 min
Συμβουλές του σεφ
- •Αν χρησιμοποιήσετε τηγάνι, στο τέλος «σβήστε» με ελάχιστο νερό για να μαζέψετε όλη τη νοστιμιά από τον πάτο και να τελειοποιήσετε το γλάσο.
- •Το αχλάδι είναι το μυστικό: η οξύτητά του διασπά τις ίνες του κρέατος, κάνοντάς το να λιώνει κυριολεκτικά στο στόμα.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετέ το απαλά σε τηγάνι με μια στάλα νερό.