Επιστροφή στις συνταγές
Καπνιστά Tacos με Βίσωνα και Μπαχαρικά

Καπνιστά Tacos με Βίσωνα και Μπαχαρικά

Ζουμερός βίσωνας, θωρακισμένος στην εντέλεια για να κρατήσει όλα τα υγρά του, πλημμυρισμένος από το γήινο άρωμα του κύμινου. Η μαλακή τορτίγια αγκαλιάζει το τρυφερό κρέας, ενώ το λάιμ και ο φρέσκος κόλιανδρος χαρίζουν την απαραίτητη οξύτητα και φρεσκάδα.

0
rapidespicy
20λεπ
Προετοιμασία
15λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

760
Θερμίδες
41g
Πρωτεΐνες
68g
Υδατάνθρακες
39g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 8 piece
    Μαλακή τορτίγια
    ~316 cal/ανά μερίδα
    (ζεσταμένη)
  • 1 piece
    Κίτρινο κρεμμύδι
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 piece
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 1 tbsp
    Κύμινο σε σκόνη
    ~18 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Καπνιστή πάπρικα
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 1 pinch
    Τσίλι σε σκόνη
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 2 tbsp
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~67 cal/ανά μερίδα
  • 2 piece
    Στρογγυλή ντομάτα
    ~18 cal/ανά μερίδα
    (κομμένη σε κυβάκια)
  • 0.5 piece
    Κόκκινο κρεμμύδι
    ~7 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές φέτες)
  • 0.5 piece
    Φρέσκος κόλιανδρος
    (φύλλα καθαρισμένα και ψιλοκομμένα)
  • 2 tbsp
    Χυμός λάιμ
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 500 g
    Κιμάς βίσονα
    ~313 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

γλουτένη
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Σοτάρισμα του κρέατος

    Ζεστάνετε το λάδι σε ένα μαντεμένιο τηγάνι. Θωρακίστε το κρέας του βίσωνα σε δυνατή φωτιά μέχρι να πάρει ένα ωραίο καστανό χρώμα και να γίνει τραγανό στις άκρες. Προσοχή: δεν πρέπει να βράσει μέσα στα υγρά του.

    5 λεπ
  2. Σοτάρισμα των αρωματικών

    Προσθέστε το ψιλοκομμένο ξερό κρεμμύδι και το λιωμένο σκόρδο. Χαμηλώστε τη φωτιά και σοτάρετε μέχρι το κρεμμύδι να γυαλίσει και να απορροφήσει τα αρώματα από το τηγάνι.

    5 λεπ
  3. Καβούρδισμα των μπαχαρικών

    Ρίξτε το κύμινο, την καπνιστή πάπρικα και το τσίλι. Ανακατέψτε για ένα λεπτό ώστε η θερμότητα να απελευθερώσει τα αιθέρια έλαια των μπαχαρικών. Το άρωμα πρέπει να γίνει έντονο και μεθυστικό.

    2 λεπ
  4. Προετοιμασία της γαρνιτούρας

    Κόψτε τις ντομάτες σε κυβάκια και το κόκκινο κρεμμύδι σε λεπτές φέτες. Ψιλοκόψτε χονδρά τον κόλιανδρο. Η γαρνιτούρα είναι αυτή που θα δώσει την απαραίτητη τραγανή υφή και τη δροσιά στο πιάτο.

    5 λεπ
  5. Σύνθεση των tacos

    Ζεστάνετε τις τορτίγιες σε ένα στεγνό τηγάνι. Μοιράστε γενναιόδωρα το κρέας, προσθέστε τα φρέσκα λαχανικά και τελειώστε με λίγο χυμό λάιμ που θα αναδείξει τη γεύση και τα αρώματα του κρέατος.

    3 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην παραγεμίζετε το τηγάνι: αν το κρέας βγάλει πολλά υγρά, θα βράσει αντί να θωρακιστεί και να καραμελώσει.
  • Ο βίσωνας είναι πολύ άπαχο κρέας. Αν το παραψήσετε, θα στεγνώσει και θα γίνει σκληρό σαν σόλα.
  • Ζεστάνετε τις τορτίγιες απευθείας πάνω στη φλόγα ή σε στεγνό τηγάνι μέχρι να φουσκώσουν ελαφρώς.

Αποθήκευση

Φυλάξτε το κρέας και τη γαρνιτούρα ξεχωριστά στο ψυγείο για έως 48 ώρες. Ζεστάνετε το κρέας απαλά σε ένα τηγάνι πριν το σερβίρισμα.

4.3
10 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Καπνιστά Tacos με Βίσωνα και Μπαχαρικά | FoodCraft