Εύκολο
Ταζίν με Κιμά και Αυγά
576 kcal
42g
50 min
paleo πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές
217 συνταγές
Οι παλαιογονικές συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες εξασφαλίζουν απόλαυση και θρέψη. Απόλαυσε το Μάτον Σίκ Κεμπάμπ (495 kcal) ή το Ταζίν κοτόπουλου με γλυκά λεμόνια και ελιές (585 kcal). Αυτά τα πιάτα συνδυάζουν έντονες γεύσεις και φυσικά συστατικά.
Εύκολο
Κεφτά με Αυγά
580 kcal
42g
50 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Pot-au-feu
1246 kcal
104g
210 min
Μέτριο
Μπακαλιάρος a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Μέτριο
Μοσχαράκι Oilachiles
538 kcal
42g
140 min
Μέτριο
Καβούρια αλά Ισπανικά
522 kcal
51g
50 min
Μέτριο
Θαλασσινά Καταπλάνα
614 kcal
67g
55 min
Εύκολο
Τσιπούρα στα Κάρβουνα
863 kcal
109g
30 min
Εύκολο
Camarão à Guilho - Πορτογαλικές Γαρίδες Σκορδάτες
395 kcal
30g
20 min
Εύκολο
Saengseon-gui (Κορεάτικο Ψητό Ψάρι)
627 kcal
41g
25 min
Μέτριο
Τυνησιακό «Μάρκα» (Marqa): Φασολάκια με Αρνί
683 kcal
38g
90 min
Εύκολο
Salada de Atum (Πορτογαλική Τονοσαλάτα)
772 kcal
52g
25 min
Μέτριο
Πορτογαλική Χταποδοσαλάτα
463 kcal
41g
75 min
Μέτριο
Chả rươi
575 kcal
44g
35 min
Εύκολο
Μπραντζίνο με Λεμόνι
532 kcal
49g
35 min
Εύκολο
Chanfana
1211 kcal
105g
200 min
Μέτριο
Αντίπαστι Θαλασσινών σε Τηγάνι
325 kcal
33g
30 min
Μέτριο
Χταπόδι με τον τρόπο της Γαλικίας (Pulpo a la Gallega)
418 kcal
36g
70 min
Εύκολο
Linsensalat: Γερμανική Σαλάτα με Φακές
622 kcal
36g
50 min
Μέτριο
Cocido de Garbanzos: Παραδοσιακή Ισπανική Ρεβιθάδα
1708 kcal
124g
180 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Γκούλας με Μοσχάρι και Πάπρικα
656 kcal
45g
175 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Γαλλικό Μοσχαράκι Βραστό
1328 kcal
112g
210 min
Μέτριο
Τσιπούρα σε Κρούστα Αλατιού
1070 kcal
66g
50 min
Μέτριο
Κοτόπουλο Πίρι-Πίρι
855 kcal
69g
65 min