Δύσκολο
Παραδοσιακή Γαλαντίνα Πουλερικών
680 kcal
47g
150 min
paleo καταψύξιμα Συνταγές
196 συνταγές
Οι συνταγές paleo διατηρούνται πολύ καλά στην κατάψυξη. Ετοίμασε το Chtitha κοτόπουλου (708 kcal) για ένα ανακουφιστικό γεύμα. Το Bessara με σπασμένα μπιζέλια (793 kcal) και το Cachaço de Porco (948 kcal) είναι επίσης τέλεια για τις αποθήκες σου.
Μέτριο
Χταπόδι Τυνησίας
461 kcal
35g
100 min
Εύκολο
Caldo Verde: Η Αυθεντική Πορτογαλική Σούπα
482 kcal
16g
60 min
Εύκολο
Φακές με Καπνιστό Μπέικον
508 kcal
32g
60 min
Μέτριο
Frango de Churrasco
792 kcal
98g
65 min
Εύκολο
Πορτογαλικά Μπουτάκια Κοτόπουλο στο Φούρνο
758 kcal
39g
70 min
Μέτριο
Βιετναμέζικο Μοσχάρι Κάρι (Cà ri bò)
847 kcal
49g
115 min
Εύκολο
Σπιτική Χειροποίητη Harissa
322 kcal
4g
50 min
Μέτριο
Κοτόπουλο ταζίν με λεμόνια τουρσί και ελιές
585 kcal
35g
70 min
Εύκολο
Καραμελωμένα κρεμμύδια
196 kcal
2g
70 min
Εύκολο
Λουκάνικα με Πιπεριές
919 kcal
40g
45 min
Εύκολο
Σουβλάκια Κοτόπουλο με Θυμάρι και Λεμόνι
299 kcal
27g
30 min
Εύκολο
Paletas με Φράουλα και Λάιμ
73 kcal
1g
20 min
Μέτριο
Lulas Recheadas (Γεμιστά Καλαμάρια)
544 kcal
45g
90 min
Μέτριο
Pescado a la Veracruzana
288 kcal
33g
50 min
Μέτριο
Carne Assada: Πορτογαλικό Μοσχάρι Κατσαρόλας
1144 kcal
67g
170 min
Εύκολο
Κοτόπουλο στη σχάρα
838 kcal
68g
60 min
Μέτριο
Φεϊζοάδα
1523 kcal
107g
220 min
Μέτριο
Μοσχαράκι Στιφάδο
690 kcal
43g
180 min
Εύκολο
Chorizo a la Brasa
359 kcal
18g
17 min
Μέτριο
Γερμανικό Πατέ Κυνηγιού
476 kcal
29g
135 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Pot-au-feu
1246 kcal
104g
210 min
Εύκολο
Παραδοσιακή τουρσί λάχανο
374 kcal
11g
110 min
Μέτριο
Καβουρμάς
1986 kcal
49g
220 min