Κατά της οστεοπόρωσης βρετανικές πλήρη γεύματα

Τα βρετανικά πλήρη γεύματα συνδυάζουν χορταστικές γεύσεις με συστατικά που προσφέρουν ασβέστιο, βιταμίνη D και πρωτεΐνη, χωρίς πολύ αλάτι. Δοκίμασε το Βρετανικό Vegan Chili με 29 γρ. πρωτεΐνης ή το Fish pie με 45 γρ. πρωτεΐνης. Δες και τις 33 συνταγές για να βρεις το επόμενο γεύμα σου.

Fish and Chips

55 min · 1.377 θερμίδες

Ζυμαρικά με κοτόπουλο και πέστο βασιλικού

30 min · 867 θερμίδες

Βρετανικό vegan chili

1 h 5 min · 396 θερμίδες

Νιόκι με πέστο βασιλικού

1 h 5 min · 715 θερμίδες

Παραδοσιακή Cottage pie (πίτα του βοσκού)

1 h 30 min · 806 θερμίδες

Τάρτα με ψητά λαχανικά

1 h 15 min · 656 θερμίδες

Ψητή πατάτα με τσίλι α λα αγγλικά (jacket potato)

1 h 30 min · 532 θερμίδες

Fish pie (βρετανική πίτα ψαριού με πουρέ)

1 h · 595 θερμίδες

Κεφτέδες σολομού με αρακά και δυόσμο (salmon fishcakes)

1 h · 583 θερμίδες

Μπακαλιάρος με χτυπημένες φρέσκες πατάτες και πράσινα λαχανικά

40 min · 498 θερμίδες

Παραδοσιακή πίτα μπριζόλας

2 h 30 min · 924 θερμίδες

Αυγά και τηγανητές πατάτες

45 min · 608 θερμίδες

Ζυμαρικά στο Φούρνο με Κιμά και Τσένταρ

1 h 30 min · 1.210 θερμίδες

Πίτα κοτόπουλου και πράσου

1 h 15 min · 726 θερμίδες

Πλήρες αγγλικό πρωινό

40 min · 1.247 θερμίδες

Μαροκινό αρνάκι ταζίν με δαμάσκηνα

1 h 50 min · 671 θερμίδες

Πάστα αραμπιάντα

40 min · 646 θερμίδες

Μελωμένο κατσικάκι κάρι (british style)

2 h 20 min · 950 θερμίδες

Το παραδοσιακό γεύμα του αγρότη (Ploughman's lunch)

20 min · 1.037 θερμίδες

Πίτα του βοσκού Rat Pack

1 h 10 min · 691 θερμίδες

Ροστ μπιφτέκι και πουτίγκα Yorkshire

1 h 20 min · 1.021 θερμίδες

Ζουμερό κοτόπουλο στον φούρνο με χειμωνιάτικα λαχανικά

1 h 35 min · 872 θερμίδες

Κοτόπιτα με μανιτάρια και τραγανή σφολιάτα

1 h 10 min · 646 θερμίδες

Κορνουαλική κρεατόπιτα

1 h 35 min · 1.152 θερμίδες