Κατά της οστεοπόρωσης βρετανικές πλήρη γεύματα

Τα βρετανικά πλήρη γεύματα συνδυάζουν χορταστικές γεύσεις με συστατικά που προσφέρουν ασβέστιο, βιταμίνη D και πρωτεΐνη, χωρίς πολύ αλάτι. Δοκίμασε το Βρετανικό Vegan Chili με 29 γρ. πρωτεΐνης ή το Fish pie με 45 γρ. πρωτεΐνης. Δες και τις 33 συνταγές για να βρεις το επόμενο γεύμα σου.

Παραδοσιακό ψητό δείπνο

2 h · 1.507 θερμίδες

Shepherd's pie (βρετανική πίτα με κιμά αρνιού και πουρέ)

1 h 15 min · 560 θερμίδες

Ελαφρύ cottage pie με πουρέ κουνουπιδιού και πατάτας

1 h 10 min · 448 θερμίδες

Αγγλικό κατσαρολάκι με λουκάνικα και φασόλια

55 min · 530 θερμίδες

Ταψί κοτόπουλο με πράσο σαν αγγλική πίτα

1 h · 512 θερμίδες

Μπακαλιάρος με κρούστα μυρωδικών και αρακάς με δυόσμο

40 min · 420 θερμίδες

Σπιτικό κάρι κοτόπουλο α λα αγγλικά με ρύζι

55 min · 597 θερμίδες

Αγγλικό μοσχάρι κατσαρόλας με λαχανικά (beef stew)

2 h 25 min · 548 θερμίδες

Ψητά μπούτια κοτόπουλου με λαχανικά ρίζας α λα αγγλικά

1 h 10 min · 677 θερμίδες