Ζυμαρικά με κοτόπουλο και πέστο βασιλικού
30 min · 867 θερμίδες
Βρετανικές πλήρη γεύματα κατάλληλες για εγκυμοσύνη
24 συνταγές
Η βρετανική κουζίνα έχει χορταστικά πιάτα με κρέας, ψάρι και λαχανικά, μαγειρεμένα καλά και με υλικά που προσφέρουν φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο. Δοκίμασε το Αγγλικό μοσχάρι κατσαρόλας με λαχανικά, με 40 g πρωτεΐνης, ή τον Μπακαλιάρο με χτυπημένες φρέσκες πατάτες και πράσινα λαχανικά, με 498 kcal. Οι 24 συνταγές δίνουν ιδέες για πλήρη γεύματα στην εγκυμοσύνη.
Πίτα κοτόπουλου και πράσου
1 h 15 min · 726 θερμίδες
Νιόκι με πέστο βασιλικού
1 h 5 min · 715 θερμίδες
Πλήρες αγγλικό πρωινό
40 min · 1.247 θερμίδες
Μελωμένο κατσικάκι κάρι (british style)
2 h 20 min · 950 θερμίδες
Βάτραχος στην τρύπα
50 min · 602 θερμίδες
Μπακαλιάρος με κρούστα μυρωδικών και αρακάς με δυόσμο
40 min · 420 θερμίδες
Μπακαλιάρος με χτυπημένες φρέσκες πατάτες και πράσινα λαχανικά
40 min · 498 θερμίδες
Ελαφρύ cottage pie με πουρέ κουνουπιδιού και πατάτας
1 h 10 min · 448 θερμίδες
Κεφτέδες σολομού με αρακά και δυόσμο (salmon fishcakes)
1 h · 583 θερμίδες
Ψητά μπούτια κοτόπουλου με λαχανικά ρίζας α λα αγγλικά
1 h 10 min · 677 θερμίδες
Αγγλικό μοσχάρι κατσαρόλας με λαχανικά (beef stew)
2 h 25 min · 548 θερμίδες
Fish pie (βρετανική πίτα ψαριού με πουρέ)
1 h · 595 θερμίδες
Αγγλικό κατσαρολάκι με λουκάνικα και φασόλια
55 min · 530 θερμίδες
Ψητή πατάτα με τσίλι α λα αγγλικά (jacket potato)
1 h 30 min · 532 θερμίδες
Αυγά και τηγανητές πατάτες
45 min · 608 θερμίδες
Μαροκινό αρνάκι ταζίν με δαμάσκηνα
1 h 50 min · 671 θερμίδες
Τάρτα με ψητά λαχανικά
1 h 15 min · 656 θερμίδες
Πάστα αραμπιάντα
40 min · 646 θερμίδες
Κορνουαλική κρεατόπιτα
1 h 35 min · 1.152 θερμίδες
Κοτόπιτα με μανιτάρια και τραγανή σφολιάτα
1 h 10 min · 646 θερμίδες
Shepherd's pie (βρετανική πίτα με κιμά αρνιού και πουρέ)
1 h 15 min · 560 θερμίδες
Ταψί κοτόπουλο με πράσο σαν αγγλική πίτα
1 h · 512 θερμίδες
Σπιτικό κάρι κοτόπουλο α λα αγγλικά με ρύζι
55 min · 597 θερμίδες