Μέτριο
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
κατά της οστεοπόρωσης πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές
1079 συνταγές
Μέτριο
Qabuli Palaw: Αφγανικό Πιλάφι με Αρνί
1467 kcal
58g
130 min
Εύκολο
Καρπάτσιο Μοσχαριού με Παρμεζάνα
437 kcal
39g
20 min
Μέτριο
Κοτόπουλο Πακόρα (Chicken Pakora)
550 kcal
35g
35 min
Μέτριο
Σαλάτα Θαλασσινών Προβηγκίας
382 kcal
36g
35 min
Μέτριο
Ρολάκια Τόνου
789 kcal
31g
50 min
Εύκολο
Μοσχαράκι Stir-fry με Μπρόκολο και Τραγανά Λαχανικά
438 kcal
31g
30 min
Μέτριο
Saag Paneer
581 kcal
35g
50 min
Δύσκολο
Μεξικάνικα Tamales με Χοιρινό και Τσίλι
1517 kcal
74g
180 min
Μέτριο
Briouates με Κοτόπουλο
1012 kcal
44g
85 min
Εύκολο
Bacalhau à Gomes de Sá
1157 kcal
109g
75 min
Μέτριο
Ιταλική Μακαρονάδα με Θαλασσινά
727 kcal
50g
35 min
Μέτριο
Καραμελωμένα Χοιρινά Παϊδάκια (Ribs) στο Φούρνο
1096 kcal
60g
200 min
Μέτριο
Παραδοσιακή Garbure
861 kcal
76g
165 min
Εύκολο
Ταρτίνες με Κιμά και Μπαχαρικά
611 kcal
35g
30 min
Εύκολο
Αυθεντικό BLT
895 kcal
31g
20 min
Δύσκολο
Τούρκικα Μαντί με Μοσχάρι και Γιαούρτι Σκορδάτο
816 kcal
36g
75 min
Μέτριο
Κανελόνια αλά Πορτογαλικά
952 kcal
33g
85 min
Μέτριο
Tigres: Ισπανικά Γεμιστά Μύδια
682 kcal
39g
60 min
Μέτριο
Paneer Pasanda
670 kcal
32g
70 min
Δύσκολο
Fugu Chiri (Ιαπωνικό Hot Pot με Φούγκου)
359 kcal
45g
35 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Μπιριάνι με Αρνάκι
1520 kcal
63g
100 min
Μέτριο
Κοτόπουλο Κάρι με Μέντα
360 kcal
37g
55 min
Μέτριο
Μπακαλιάρος Κοκκινιστός (Bacalao Guisado)
797 kcal
103g
65 min