Μέτριο
Γαρίδες με Πιπέρι
265 kcal
31g
25 min
κατά της οστεοπόρωσης πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές
1079 συνταγές
Εύκολο
Curry Udon (Κάρι Udon)
623 kcal
31g
35 min
Εύκολο
Φούρνου Ζίτι
1279 kcal
69g
50 min
Μέτριο
Παραδοσιακό ψητό δείπνο
1528 kcal
86g
120 min
Εύκολο
Croque-madame με Τυρί Comté
1082 kcal
48g
30 min
Εύκολο
Tacos με Ψάρι
836 kcal
42g
30 min
Εύκολο
Κεμπάπ Γαλοπούλας με Αρωματικά Μπαχαρικά
343 kcal
31g
40 min
Μέτριο
Chirashi Sushi
709 kcal
35g
60 min
Εύκολο
Chili con Carne Γαλλικού Στυλ
893 kcal
62g
110 min
Μέτριο
Σαλάτα Χταπόδι
520 kcal
37g
90 min
Μέτριο
Μοσχαράκι Oilachiles
538 kcal
42g
140 min
Μέτριο
Lomo Saltado
1174 kcal
44g
35 min
Εύκολο
Εντσιλάδας με Τυρί
973 kcal
34g
40 min
Μέτριο
Bacalhau à Rabo de Galo (Πορτογαλικός Μπακαλιάρος)
1211 kcal
134g
65 min
Μέτριο
Κοτόπουλο με Ντάμπλινγκ
710 kcal
39g
70 min
Μέτριο
Πράσινες Εντσιλάδας
878 kcal
51g
60 min
Μέτριο
Αρνάκι Ταζίν με Δαμάσκηνα και Αμύγδαλα
995 kcal
50g
110 min
Μέτριο
Caldeirada de Peixe: Πορτογαλική Ψαρόσουπα
811 kcal
78g
70 min
Εύκολο
Στρόμπολι με Ζαμπόν και Σαλάμι
933 kcal
46g
45 min
Μέτριο
Βελούδινη Μπλανκέτ Μπακαλιάρου
459 kcal
43g
55 min
Μέτριο
Αρίστα Χοίρου
418 kcal
45g
95 min
Μέτριο
Τραγανό Κοτόπουλο Βιετνάμ με Ζεματιστό Λάδι (Gà xối mỡ)
716 kcal
34g
65 min
Εύκολο
Μοσχαρίσια Σουβλάκια στα Κάρβουνα με Ανατολίτικα Μπαχαρικά
614 kcal
47g
30 min
Μέτριο
Πιπεριές γεμιστές με κιμά
707 kcal
32g
90 min