Επιστροφή στις συνταγές
Ρύζι φούρνου

Ρύζι φούρνου

Ρύζι «δεμένο» με μια πλούσια σάλτσα ντομάτας και καλοψημένο κρέας, καλυμμένο με μια λαχταριστή κρούστα γκρατέν. Όταν κόβεται σε κομμάτια, η λιωμένη μοτσαρέλα δημιουργεί υπέροχες «κλωστές», ενώ το ρύζι παραμένει μελωμένο και σταθερό.

0
comfort-foodgratin
30min
Προετοιμασία
60min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

1241
Θερμίδες
61g
Πρωτεΐνη
98g
Υδατάνθρακες
66g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 400 g
    Λευκό ρύζι
    ~350 cal/ανά μερίδα
    (ωμό)
  • 800 g
    Στρογγυλή ντομάτα
    ~35 cal/ανά μερίδα
    (κονκασέ)
  • 300 g
    Γέμιση για λουκάνικα
    ~242 cal/ανά μερίδα
    (θρυμματισμένη)
  • 200 g
    Κιμάς μοσχαρίσιος (15% λιπαρά)
    ~125 cal/ανά μερίδα
    (φρέσκος)
  • 250 g
    Μοτσαρέλα βουβαλίσια
    ~163 cal/ανά μερίδα
    (σε κυβάκια)
  • 100 g
    Παρμεζάνα
    ~103 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένη)
  • 150 g
    Αρακάς
    ~30 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένα)
  • 2 τεμ.
    Αυγό
    ~35 cal/ανά μερίδα
    (χτυπημένα)
  • 1 τεμ.
    Κρεμμύδι
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 τεμ.
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 100 ml
    Ξηρό λευκό κρασί
    ~14 cal/ανά μερίδα
    (για το σβήσιμο)
  • 3 κ.σ.
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~101 cal/ανά μερίδα
  • 1 τεμ.
    Βασιλικός
    (ψιλοκομμένο ματσάκι)
  • 2 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 1 L
    Ζωμός πουλερικών
    ~25 cal/ανά μερίδα
    (ζεστός)

Αλλεργιογόνα

milkαυγάsulfites
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Ετοιμασία του ραγού

    Σε ένα τηγάνι με ελαιόλαδο, σοτάρετε τη γέμιση από το λουκάνικο και τον μοσχαρίσιο κιμά μέχρι να πάρουν καλό χρώμα. Προσθέστε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το σκόρδο. Σβήστε με το λευκό κρασί και στη συνέχεια ρίξτε την ντομάτα κονκασέ. Σιγοβράστε για 20 λεπτά μέχρι η σάλτσα να μελώσει και να «στέκεται» στο κουτάλι.

    25 min
  2. Βράσιμο του ρυζιού

    Ρίξτε το ρύζι στον ζωμό που βράζει. Αποσύρετε από τη φωτιά 3 λεπτά νωρίτερα από τον προβλεπόμενο χρόνο. Ο κόκκος πρέπει να παραμείνει σκληρός στον πυρήνα του (al dente), καθώς θα απορροφήσει τα υγρά της σάλτσας κατά το ψήσιμο.

    10 min
  3. Το «δέσιμο» των υλικών

    Ανακατέψτε το στραγγισμένο ρύζι με τη σάλτσα, τον αρακά, τα χτυπημένα αυγά και τη μισή ποσότητα παρμεζάνας. Δουλέψτε το μείγμα έντονα ώστε το άμυλο να δέσει όλα τα υλικά ομοιόμορφα.

    5 min
  4. Στήσιμο στο ταψί

    Σε ένα πυρίμαχο σκεύος, στρώστε το μισό ρύζι. Απλώστε ομοιόμορφα τη μοτσαρέλα σε κυβάκια και τον ψιλοκομμένο βασιλικό. Καλύψτε με το υπόλοιπο ρύζι και πιέστε ελαφρά την επιφάνεια με την πλάτη ενός κουταλιού.

    5 min
  5. Ψήσιμο

    Πασπαλίστε με την υπόλοιπη παρμεζάνα. Ψήστε στους 200°C μέχρι η κρούστα να γίνει χρυσή και τραγανή, και η σάλτσα να κοχλάζει στις άκρες του ταψιού.

    30 min

Συμβουλές του σεφ

  • Μην παραβράσετε το ρύζι στο νερό· πρέπει να είναι πολύ σφιχτό, καθώς θα ολοκληρώσει το μαγείρεμά του μέσα στα ζουμιά της ντομάτας στον φούρνο.
  • Αφήστε το φαγητό να «σταθεί» για 10 λεπτά εκτός φούρνου πριν το κόψετε· έτσι τα κομμάτια θα βγουν πιο καθαρά και σταθερά στο σερβίρισμα.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετε στον φούρνο στους 150°C καλυμμένο με αλουμινόχαρτο για να μην στεγνώσει το ρύζι.

4.6
29 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Ρύζι φούρνου | FoodCraft