Μέτριο
Λαγκμάν
733 kcal
40g
65 min
κατά της οστεοπόρωσης πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές
1079 συνταγές
Εύκολο
Τηγανητό Ψάρι με Αρωματικό Πανέ από τη Βόρεια Αφρική
756 kcal
48g
30 min
Μέτριο
Methi Malai Murg
513 kcal
39g
55 min
Μέτριο
Χοιρινό Βινταλού (Pork Vindaloo)
721 kcal
43g
110 min
Μέτριο
Κάδαι κοτόπουλο
462 kcal
31g
45 min
Μέτριο
Πίτα Κοτόπουλου
698 kcal
38g
75 min
Μέτριο
Λιβανέζικες Πίτες με Αρνί
916 kcal
35g
55 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Ινδικό Pulao με Κοτόπουλο
1126 kcal
43g
60 min
Μέτριο
Tom Yum Talay
250 kcal
39g
35 min
Μέτριο
Pad Thai
1227 kcal
55g
30 min
Εύκολο
Bacalhau à Gomes de Sá
1157 kcal
109g
75 min
Εύκολο
Γαλλικό Μοσχαράκι με Καρότα
718 kcal
47g
180 min
Μέτριο
Chashu Ramen
1759 kcal
46g
120 min
Μέτριο
Yukhoe - Κορεατικό Beef Tartare
580 kcal
40g
25 min
Μέτριο
Ισπανικά Κανελόνια με Κρέας
900 kcal
50g
85 min
Μέτριο
Κοτόπουλο Μπιριάνι (Biryani)
1339 kcal
53g
90 min
Εύκολο
Philadelphia Cheesesteak
1336 kcal
65g
35 min
Μέτριο
Γαϊρετζάκι
794 kcal
43g
40 min
Μέτριο
Καβουρμάς
1986 kcal
49g
220 min
Μέτριο
Σπιτικό Χωριάτικο Λουκάνικο
889 kcal
48g
60 min
Μέτριο
Κοτόπουλο τσίλι
616 kcal
30g
35 min
Εύκολο
Quesadillas με Λαχανικά και Τσένταρ
796 kcal
31g
35 min
Εύκολο
Ψητός Σολομός στον Φούρνο
297 kcal
32g
25 min
Εύκολο
Τραγανό Τόφου
627 kcal
36g
35 min