μέτριας δυσκολίας χωρίς λακτόζη Συνταγές

Αυτές οι 805 συνταγές χωρίς λακτόζη μέτριας δυσκολίας συνδυάζουν γεύσεις και απλότητα. Απόλαυσε τα Μικρά γεμιστά ανατολίτικα ή το Qabuli Palaw με αρνί για ένα επιτυχημένο γεύμα. Τα γεμιστά φύλλα σταφυλιού με ρύζι και βότανα συμπληρώνουν αυτό το νόστιμο ρεπερτόριο.

Μέτριο

Μπακαλιάρος a la Espalda

308 kcal

36g

25 min

Μέτριο

Τηγανητό Κοτόπουλο σε Ταϊλανδέζικο Στυλ

728 kcal

28g

35 min

Μέτριο

Spring Rolls με Χοιρινό

642 kcal

25g

55 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Κορεάτικο Baekban

912 kcal

24g

70 min

Μέτριο

Κορεάτικο Μοσχαράκι BBQ

475 kcal

37g

40 min

Μέτριο

Khanom Chan

410 kcal

2g

65 min

Μέτριο

Μοσχάρι με Μπρόκολο στο Wok

444 kcal

30g

25 min

Μέτριο

Σπιτικά Poppadom με Κύμινο

448 kcal

17g

30 min

Μέτριο

Βιετναμέζικη Σαλάτα με Τσούχτρα

200 kcal

11g

30 min

Μέτριο

Μοσχάρι Panaeng Curry

565 kcal

33g

55 min

Μέτριο

Κορεάτικο Naengmyeon με Μοσχάρι

552 kcal

31g

130 min

Μέτριο

Bún tôm

512 kcal

35g

65 min

Μέτριο

Nộm hoa chuối (Σαλάτα με Ανθό Μπανάνας & Κοτόπουλο)

290 kcal

22g

55 min

Μέτριο

Τυνησιακό «Μάρκα» (Marqa): Φασολάκια με Αρνί

683 kcal

38g

90 min

Μέτριο

Κοτόπουλο με Σουσάμι

559 kcal

30g

35 min

Μέτριο

Gà hấp hành (Κοτόπουλο στον ατμό με φρέσκα κρεμμυδάκια)

458 kcal

30g

60 min

Μέτριο

Σπιτικά Chikuwa

315 kcal

46g

40 min

Μέτριο

Πορτογαλική Πουτίγκα Αμυγδάλου

527 kcal

17g

80 min

Μέτριο

Dak Galbi

663 kcal

33g

55 min

Μέτριο

Spaghetti alle Vongole

747 kcal

32g

35 min

Μέτριο

Pla Nung Manao (Λαυράκι στον Ατμό με Λάιμ & Τσίλι)

304 kcal

51g

30 min

Μέτριο

Pataniscas de Batata

594 kcal

73g

60 min

Μέτριο

Γιατσουχάσι με Κανέλα

424 kcal

12g

40 min

Μέτριο

Pla Rad Prik

571 kcal

59g

35 min