μέτριας δυσκολίας χωρίς λακτόζη Συνταγές

Αυτές οι 805 συνταγές χωρίς λακτόζη μέτριας δυσκολίας συνδυάζουν γεύσεις και απλότητα. Απόλαυσε τα Μικρά γεμιστά ανατολίτικα ή το Qabuli Palaw με αρνί για ένα επιτυχημένο γεύμα. Τα γεμιστά φύλλα σταφυλιού με ρύζι και βότανα συμπληρώνουν αυτό το νόστιμο ρεπερτόριο.

Μέτριο

Σκωτσέζικο αυγό

716 kcal

27g

45 min

Μέτριο

Kushi Katsu: Τραγανά Ιαπωνικά Σουβλάκια με Χοιρινό και Κρεμμύδι

838 kcal

42g

35 min

Μέτριο

Tofu Satay με Σάλτσα Φυστικιού

510 kcal

23g

35 min

Μέτριο

Bao Buns στον ατμό

562 kcal

12g

45 min

Μέτριο

Gỏi trái cây: Βιετναμέζικη σαλάτα με πομέλο, χοιρινό και γαρίδες

336 kcal

20g

45 min

Μέτριο

Παραδοσιακή Alheira

1104 kcal

61g

105 min

Μέτριο

Baingan Bharta (Ινδική Καπνιστή Μελιτζάνα)

202 kcal

4g

60 min

Μέτριο

Παραδοσιακή Σπιτική Ταραμοσαλάτα

736 kcal

14g

20 min

Μέτριο

Σούπα με Wonton

402 kcal

34g

75 min

Μέτριο

Σαρδέλες Μαριναρισμένες με Δυόσμο

480 kcal

40g

26 min

Μέτριο

Rabo de Toro

1115 kcal

74g

210 min

Μέτριο

Σούπα Tom Yum με Γαρίδες

198 kcal

23g

30 min

Μέτριο

Injeolmi (Κορεάτικα Γλυκίσματα Ρυζιού)

554 kcal

19g

60 min

Μέτριο

Dak Jjimdak: Κορεάτικο Κοτόπουλο στην Κατσαρόλα

739 kcal

48g

65 min

Μέτριο

Cơm chiên hải sản (Βιετναμέζικο τηγανητό ρύζι με θαλασσινά)

780 kcal

32g

35 min

Μέτριο

Cheonggukjang

458 kcal

16g

40 min

Μέτριο

Buri Daikon

578 kcal

71g

65 min

Μέτριο

Ssuk-tteok: Παραδοσιακό Κέικ Ρυζιού με Αψιθιά

729 kcal

14g

50 min

Μέτριο

Hōtō: Χωριάτικα Ζυμαρικά με Κολοκύθα και Miso

828 kcal

30g

60 min

Μέτριο

Μάκι με Τόνο και Αβοκάντο

501 kcal

19g

60 min

Μέτριο

Θαλασσινά Σοτέ στο Wok

271 kcal

33g

30 min

Μέτριο

Tacos με Chicharrón

1568 kcal

36g

60 min

Μέτριο

Bibimbap με Μοσχάρι και Λαχανικά

635 kcal

39g

50 min

Μέτριο

Dim Sum με Χοιρινό και Γαρίδες

470 kcal

27g

55 min