μέτριας δυσκολίας χωρίς λακτόζη Συνταγές

Αυτές οι 805 συνταγές χωρίς λακτόζη μέτριας δυσκολίας συνδυάζουν γεύσεις και απλότητα. Απόλαυσε τα Μικρά γεμιστά ανατολίτικα ή το Qabuli Palaw με αρνί για ένα επιτυχημένο γεύμα. Τα γεμιστά φύλλα σταφυλιού με ρύζι και βότανα συμπληρώνουν αυτό το νόστιμο ρεπερτόριο.

Μέτριο

Tacos με Μαδητό Μοσχάρι

792 kcal

49g

200 min

Μέτριο

Sopa de Marisco: Παραδοσιακή Ισπανική Σούπα Θαλασσινών

514 kcal

53g

70 min

Μέτριο

Ζελέ Καρύδας (Wun Gati)

238 kcal

1g

35 min

Μέτριο

Hōtō: Χωριάτικα Ζυμαρικά με Κολοκύθα και Miso

828 kcal

30g

60 min

Μέτριο

Σπιτικά Φαλάφελ

892 kcal

27g

40 min

Μέτριο

Ντολμαδάκια με Κιμά και Ρύζι

963 kcal

37g

105 min

Μέτριο

Bánh mỳ đòn (Βιετναμέζικο Αλλαντικό Χοιρινού)

262 kcal

15g

90 min

Μέτριο

Ramen με Μανιτάρια

650 kcal

26g

60 min

Μέτριο

Mantou: Αφράτα Ψωμάκια Ατμού

505 kcal

12g

35 min

Μέτριο

Λιγκουίνι με Γαρίδες

655 kcal

42g

30 min

Μέτριο

Dim Sum με Χοιρινό και Γαρίδες

470 kcal

27g

55 min

Μέτριο

Daeji-galbi (Κορεάτικα χοιρινά παϊδάκια BBQ)

898 kcal

51g

35 min

Μέτριο

Κινέζικες Γεμιστές Πιπεριές

305 kcal

15g

40 min

Μέτριο

Κινέζικο Χοιρινό με Κάρυ

864 kcal

48g

70 min

Μέτριο

Κινέζικα Ταρτάκια Κάστανου

956 kcal

9g

90 min

Μέτριο

Bánh hỏi με Τραγανή Πανσέτα

1572 kcal

27g

100 min

Μέτριο

Gỏi ngó sen (Σαλάτα με Ρίζα Λωτού)

661 kcal

28g

45 min

Μέτριο

Ssuk-tteok: Παραδοσιακό Κέικ Ρυζιού με Αψιθιά

729 kcal

14g

50 min

Μέτριο

Παραδοσιακή Μπουγιαμπέσα Μασσαλίας

1242 kcal

145g

85 min

Μέτριο

Bolo de Gila

477 kcal

13g

65 min

Μέτριο

Δολμαδάκια Γιαλαντζί

485 kcal

7g

95 min

Μέτριο

Ταϊλανδέζικη Σούπα Ψαριού με Λεμονόχορτο

140 kcal

25g

40 min

Μέτριο

Bacalao al Pil Pil

1148 kcal

126g

40 min

Μέτριο

Hoddeok: Κορεάτικες Γλυκές Τηγανίτες

550 kcal

8g

35 min