
Bánh tằm bì
Χοντρά, τρυφερά noodles ρυζιού «αγκαλιασμένα» από μια βελούδινη κρέμα καρύδας. Το ψιλοκομμένο χοιρινό δίνει μοναδική υφή, ενώ η τραγανή φρεσκάδα από τις φύτρες φασολιού και τα αρωματικά βότανα χαρίζουν την απόλυτη ισορροπία.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 400 gΠλατιά noodles ρυζιού~360 cal/ανά μερίδα(βρασμένα al dente)VeganGluten-free
- 300 gΠανσέτα χοιρινή~389 cal/ανά μερίδα(βρασμένο και ψιλοκομμένο σε πολύ λεπτές ίνες)Gluten-free
- 400 mlΓάλα καρύδας~199 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 κ.σ.Άμυλο ρυζιού~13 cal/ανά μερίδα(για το δέσιμο της σάλτσας)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Ζάχαρη φοίνικα~28 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 4 κ.σ.Σάλτσα ψαριού~5 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 2 κ.σ.Χυμός λάιμ~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Σκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Ταϊλανδέζικη πιπεριάπροαιρετικά~2 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε πολύ λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 200 gΦύτρες σόγιας~32 cal/ανά μερίδα(ελαφρώς ζεματισμένες)VeganGluten-free
- 0.5 τεμ.Αγγούρι~4 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτά σπιρτόξυλα (julienne))VeganGluten-free
- 0.5 τεμ.Φρέσκια μέντα(μόνο τα φύλλα, καθαρισμένα)VeganGluten-free
- 3 κ.σ.Σκόνη καβουρδισμένου ρυζιού~31 cal/ανά μερίδα(για την επικάλυψη του κρέατος)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία του χοιρινού και του bì
Βυθίστε την πανσέτα σε αλατισμένο νερό που βράζει. Μαγειρέψτε μέχρι το κρέας να μαλακώσει καλά. Κρυώστε το αμέσως και, στη συνέχεια, κόψτε το σε πολύ λεπτές ίνες. Ανακατέψτε σχολαστικά με το καβουρδισμένο ρυζάλευρο μέχρι να καλυφθεί κάθε ίνα, δημιουργώντας το παραδοσιακό 'bì'.
30 minΕτοιμασία της κρέμας καρύδας
Ζεστάνετε το γάλα καρύδας μαζί με μια πρέζα αλάτι και τη ζάχαρη φοίνικα. Διαλύστε το άμυλο ρυζιού σε ελάχιστο κρύο νερό και προσθέστε το στο μείγμα. Ανακατέψτε συνεχώς μέχρι η σάλτσα να γίνει παχύρρευστη και βελούδινη, τόσο που να 'στέκεται' στην πίσω πλευρά της κουτάλας.
10 minΗ σάλτσα αρωματισμού (Dressing)
Ψιλοκόψτε το σκόρδο και το τσίλι Thai. Αναμείξτε τα με τη σάλτσα ψαριού (fish sauce), τον χυμό λάιμ και λίγο νερό για να μετριάσετε την ένταση. Στόχος είναι η τέλεια ισορροπία ανάμεσα στο αλμυρό, το όξινο και το καυτερό στοιχείο.
5 minΣτήσιμο πιάτου και φινίρισμα
Βράστε τα πλατιά noodles ρυζιού. Σε ένα μπολ, στρώστε τις φύτρες φασολιού, το αγγούρι και τα φρέσκα μυρωδικά. Τοποθετήστε από πάνω τα noodles και μετά το χοιρινό με το καβουρδισμένο ρύζι. Περιχύστε γενναιόδωρα με την κρέμα καρύδας και την έτοιμη σάλτσα ψαριού.
10 min
Συμβουλές του σεφ
- •Το χοιρινό πρέπει να κοπεί σε όσο το δυνατόν πιο λεπτές λωρίδες, ώστε η σάλτσα να προσκολλάται τέλεια σε κάθε κομμάτι.
- •Η κρέμα καρύδας δεν πρέπει ποτέ να βράσει έντονα· αφήστε τη απλώς να σιγοβράσει για να διατηρήσει τη μεταξένια της υφή.
Αποθήκευση
Φυλάξτε τα υλικά ξεχωριστά στο ψυγείο. Αναμείξτε τα όλα μαζί μόνο την τελευταία στιγμή πριν το σερβίρισμα.