Εύκολο
Ισπανική Τονοσαλάτα
469 kcal
27g
40 min
μεσογειακές κατά της οστεοπόρωσης ισπανικές Συνταγές
114 συνταγές
Εύκολο
Στήθος Γαλοπούλας στο Φούρνο (Pechuga de Pavo)
476 kcal
51g
60 min
Εύκολο
Καραβίδες στη Plancha
347 kcal
43g
15 min
Μέτριο
Ισπανικοί Λουκουμάδες (Buñuelos) με Γλυκάνισο και Κανέλα
548 kcal
9g
40 min
Εύκολο
Arroz a la Cubana
667 kcal
15g
40 min
Μέτριο
Αγκινάρες στη Σχάρα
254 kcal
8g
35 min
Μέτριο
Pasta con Marisco
767 kcal
48g
45 min
Μέτριο
Menestra de Verduras
415 kcal
24g
75 min
Εύκολο
Αφράτο Ισπανικό Κέικ Πορτοκαλιού
498 kcal
8g
60 min
Μέτριο
Τάρτα με Φρούτα
436 kcal
10g
60 min
Μέτριο
Almendras garrapiñadas: Καραμελωμένα αμύγδαλα
400 kcal
8g
25 min
Εύκολο
Πουτίγκα Καλαμποκιού
414 kcal
10g
60 min
Εύκολο
Μαριναρισμένο Τυρί Manchego σε Ελαιόλαδο
940 kcal
21g
15 min
Εύκολο
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Εύκολο
Μπισκοτόγλυκο με κρέμα καφέ
537 kcal
14g
40 min
Μέτριο
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Μέτριο
Μπακαλιάρος σε Πράσινη Σάλτσα (Merluza en Salsa Verde)
446 kcal
41g
35 min
Εύκολο
Ισπανικό Ρύζι με Λαχανικά
445 kcal
8g
40 min
Εύκολο
Μπακαλιάρος αλά Ρομάνα
478 kcal
32g
25 min
Μέτριο
Fideuà με Θαλασσινά
727 kcal
51g
45 min
Εύκολο
Μακαρονάδα με Ψάρι αλά Ισπανικά
701 kcal
42g
35 min
Μέτριο
Καβούρια αλά Ισπανικά
522 kcal
51g
50 min
Εύκολο
Σφυρίδα στο Φούρνο αλά Ισπανικά (Mero al Horno)
706 kcal
62g
65 min
Εύκολο
Sopa de Fideos
396 kcal
25g
50 min