Μέτριο
Ισπανικές Τηγανητές Αγκινάρες
258 kcal
10g
35 min
μεσογειακές κατάλληλες για διαβήτη ισπανικές Συνταγές
97 συνταγές
Μέτριο
Ισπανικό Λαβράκι σε Κρούστα Αλατιού
151 kcal
27g
55 min
Εύκολο
Τραγανά Chips από Χαμόν Σεράνο
89 kcal
11g
17 min
Εύκολο
Arroz a la Cubana
667 kcal
15g
40 min
Εύκολο
Ισπανικό κουνουπίδι με σκόρδο και καπνιστή πάπρικα
167 kcal
2g
35 min
Εύκολο
Σουπιές στην Πλάκα (Sepia a la Plancha)
264 kcal
33g
25 min
Εύκολο
Tortilla με Κολοκυθάκια
374 kcal
13g
40 min
Εύκολο
Ισπανική Σαλάτα με Ψητές Πιπεριές
187 kcal
2g
60 min
Εύκολο
Almejas a la Marinera
313 kcal
3g
35 min
Εύκολο
Ισπανική Τονοσαλάτα
469 kcal
27g
40 min
Εύκολο
Σκορδάτα Μανιτάρια
164 kcal
3g
25 min
Εύκολο
Ισπανικές Μαριναρισμένες Ελιές
380 kcal
2g
20 min
Εύκολο
Pan Tumaca με Χαμόν Σεράνο
410 kcal
17g
15 min
Εύκολο
Μπακαλιάρος αλά Ρομάνα
478 kcal
32g
25 min
Μέτριο
Μπακαλιάρος a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Μέτριο
Menestra de Verduras
415 kcal
24g
75 min
Μέτριο
Μπακαλιάρος αλά Κοσκέρα
436 kcal
44g
35 min
Εύκολο
Τραγανά Κρακεράκια με Σουσάμι
292 kcal
5g
27 min
Μέτριο
Αυθεντική Ισπανική Τορτίγια
688 kcal
13g
50 min
Εύκολο
Ισπανικά Σέσκουλα με Ρεβίθια
568 kcal
24g
40 min
Εύκολο
Μαριναρισμένες Ελιές
358 kcal
2g
20 min
Εύκολο
Pisto Manchego
315 kcal
11g
70 min
Μέτριο
Χταπόδι με τον τρόπο της Γαλικίας (Pulpo a la Gallega)
418 kcal
36g
70 min
Εύκολο
Καραβίδες στη Plancha
347 kcal
43g
15 min