Μέτριο
Μεσογειακό Σούσι
441 kcal
21g
55 min
μεσογειακές κατά της οστεοπόρωσης ιαπωνικές Συνταγές
107 συνταγές
Μέτριο
Ramen με Μανιτάρια
650 kcal
26g
60 min
Μέτριο
Sashimi με Τόνο και Σολομό
333 kcal
47g
20 min
Μέτριο
Saba Sushi (Σούσι με Σκουμπρί)
965 kcal
50g
65 min
Μέτριο
Mitarashi Dango
439 kcal
8g
35 min
Μέτριο
Agedashi Nasu
506 kcal
6g
30 min
Μέτριο
Όντεν (Oden)
371 kcal
37g
120 min
Μέτριο
Μάκι με Τόνο και Αβοκάντο
501 kcal
19g
60 min
Μέτριο
Kashiwamochi
407 kcal
11g
100 min
Μέτριο
Ιαπωνικό Τοστ με Γαρίδες
592 kcal
26g
30 min
Εύκολο
Soba Nabe με Κοτόπουλο και Μανιτάρια Shiitake
556 kcal
49g
45 min
Μέτριο
Chirashi Don
745 kcal
46g
50 min
Μέτριο
Σούσι με Σολομό και Αγγούρι
880 kcal
32g
60 min
Εύκολο
Τραγανό Τόφου σοτέ με Λωτό
320 kcal
18g
35 min
Εύκολο
Ψάρι στο Γκριλ με Μαρινάδα Μίσο
261 kcal
31g
25 min
Μέτριο
Σαλάτα με Γαρίδες Τεμπούρα
336 kcal
15g
35 min
Μέτριο
Κοτόπουλο Tsukune
317 kcal
28g
35 min
Εύκολο
Noodles Soba σε Ζωμό Dashi με Tofu
483 kcal
28g
30 min
Εύκολο
Atsuage (Τραγανό Τηγανητό Τόφου)
418 kcal
24g
35 min
Μέτριο
Kushi Nabe με Κοτόπουλο και Γαρίδες
524 kcal
47g
60 min
Μέτριο
Hamaguri Soba
514 kcal
21g
35 min
Μέτριο
Buri Daikon
578 kcal
71g
65 min
Μέτριο
Inari Sushi
1446 kcal
40g
70 min
Μέτριο
Sakura Ebi Tempura
567 kcal
25g
35 min