Μέτριο
Χορτοφαγικά Λαζάνια με Πλούσια Λαχανικά
636 kcal
27g
90 min
μεσογειακές ιταλικές Συνταγές
273 συνταγές
Οι ιταλικές μεσογειακές συνταγές ενθουσιάζουν τις γεύσεις. Δοκίμασε το Biscuit à la cuillère με 306 kcal ή τα Ζυμαρικά με βούτυρο και φασκόμηλο με 582 kcal. Τα σφιχτά αυγά ιταλικού τύπου με 321 kcal ολοκληρώνουν αυτή τη νόστιμη επιλογή.
Εύκολο
Νιόκι με Γκοργκοντζόλα και Καρύδια
680 kcal
23g
15 min
Εύκολο
Κεφτέδες Λαχανικών με Παρμεζάνα
419 kcal
14g
35 min
Εύκολο
Λαχανικά στον Ατμό αλά Ιταλικά
113 kcal
3g
25 min
Εύκολο
Κοτόπουλο Σουβλάκι
419 kcal
34g
35 min
Εύκολο
Σκουμπρί με Λεμόνι
607 kcal
41g
25 min
Εύκολο
Ιταλικό Παγωτό με Κόκκινα Φρούτα και Μασκαρπόνε
470 kcal
6g
60 min
Εύκολο
Μακαρονάδα με Μανιτάρια
532 kcal
17g
35 min
Εύκολο
Σαλάτα Καπρέζε
290 kcal
12g
15 min
Εύκολο
Crostini Toscani: Τοσκανέζικα Κροστίνι
847 kcal
37g
40 min
Εύκολο
Λαχανικά αλά Ιταλικά
253 kcal
5g
60 min
Μέτριο
Γκριλ Σκάμπι
506 kcal
58g
25 min
Εύκολο
Σούπα Ντομάτας
313 kcal
5g
65 min
Εύκολο
Μπρουσκέτα με Μανιτάρια
408 kcal
12g
25 min
Εύκολο
Ιταλική Ομελέτα
582 kcal
38g
25 min
Εύκολο
Καντούτσι με Ολόκληρα Αμύγδαλα
712 kcal
18g
60 min
Εύκολο
Γκριλ Λαχανικών
203 kcal
3g
30 min
Εύκολο
Κοτόπουλο Στιφάδο
577 kcal
36g
65 min
Εύκολο
Ζυμαρικά με Μανιτάρια Πορτσίνι
618 kcal
22g
35 min
Μέτριο
Ριζότο σε ελληνικό στυλ
605 kcal
15g
40 min
Εύκολο
Κοτόπουλο με Κάρι (Pollo al Curry)
448 kcal
36g
35 min
Μέτριο
Μπακαλιάρος Μαντεκάτο
1329 kcal
112g
40 min
Μέτριο
Σικελιάνικη Πίτσα (Sfincione)
856 kcal
28g
60 min
Μέτριο
Κοτόπουλο Cacciatore
629 kcal
38g
70 min
Εξειδίκευση της αναζήτησής σου
μεσογειακές κατά της υπέρτασης ιταλικές Συνταγές(246)μεσογειακές κατά της οστεοπόρωσης ιταλικές Συνταγές(238)μεσογειακές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό ιταλικές Συνταγές(224)εύκολες μεσογειακές ιταλικές Συνταγές(160)μεσογειακές κατάλληλες για εγκυμοσύνη ιταλικές Συνταγές(156)μεσογειακές κατάλληλες για νεφρική ανεπάρκεια ιταλικές Συνταγές(136)μεσογειακές κατάλληλες για διαβήτη ιταλικές Συνταγές(121)μεσογειακές καρδιαγγειακά ιταλικές Συνταγές(114)μέτριας δυσκολίας μεσογειακές ιταλικές Συνταγές(111)σε λιγότερο από 45 min μεσογειακές ιταλικές Συνταγές(80)γρήγορες μεσογειακές ιταλικές Συνταγές(79)μεσογειακές κατά της χοληστερόλης ιταλικές Συνταγές(65)