Επιστροφή στις συνταγές
Σπιτικές Τορτίγιες Καλαμποκιού

Σπιτικές Τορτίγιες Καλαμποκιού

Μαλακές πίτες με το μεθυστικό άρωμα του καβουρδισμένου καλαμποκιού. Η ζύμη πρέπει να έχει την υφή πλαστελίνης και να αποκτά τις χαρακτηριστικές καφέ κηλίδες κατά το ιδανικό ψήσιμο.

0
traditionalgluten-free
20λεπ
Προετοιμασία
15λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

453
Θερμίδες
11g
Πρωτεΐνες
99g
Υδατάνθρακες
5g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 250 g
    Καλαμποκάλευρο
    ~226 cal/ανά μερίδα
    (κοσκινισμένο)
  • 350 ml
    Μεταλλικό νερό
    (ζεστό)
  • 1 tsp
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
    (ψιλό)
  • 250 g
    Masa harina
    ~226 cal/ανά μερίδα
    (αλεύρι καλαμποκιού από νιξταμαλοποίηση)
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Ανάμειξη και ενυδάτωση

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το καλαμποκάλευρο, τη masa harina και το γκρίζο θαλασσινό αλάτι. Προσθέστε σταδιακά το ζεστό μεταλλικό νερό ενώ ζυμώνετε με το χέρι. Η μάζα πρέπει να γίνει ομοιογενής και να μην κολλάει πλέον στα δάχτυλά σας.

    10 λεπ
  2. Ξεκούραση της ζύμης

    Σκεπάστε τη ζύμη με μια νωπή πετσέτα για να μην ξεραθεί η επιφάνειά της. Αφήστε τη να «ξεκουραστεί» για 20 λεπτά σε θερμοκρασία δωματίου, ώστε το άμυλο της masa harina να ενυδατωθεί τέλεια.

    20 λεπ
  3. Πλάσιμο και άνοιγμα

    Χωρίστε τη ζύμη σε μπαλάκια μεγέθους καρυδιού. Πιέστε τα ανάμεσα σε δύο φύλλα πλαστικής μεμβράνης χρησιμοποιώντας την ειδική πρέσα ή ένα βαρύ τηγάνι, μέχρι να σχηματιστεί ένας λεπτός, ομοιόμορφος δίσκος.

    15 λεπ
  4. Ψήσιμο χωρίς λιπαρή ουσία

    Ζεστάνετε ένα μαντεμένιο τηγάνι σε δυνατή φωτιά χωρίς προσθήκη λίπους. Τοποθετήστε την τορτίγια: μόλις αρχίσει να κάνει φουσκάλες, γυρίστε τη από την άλλη. Πρέπει να φουσκώσει ελαφρώς και να παραμείνει εύκαμπτη.

    10 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Αν η ζύμη «σκάει» στις άκρες καθώς την πιέζετε, προσθέστε ελάχιστο νερό επιπλέον.
  • Διατηρήστε τις έτοιμες τορτίγιες τυλιγμένες σε μια καθαρή πετσέτα· ο ατμός τους θα τις κρατήσει ζεστές και μαλακές.

Αποθήκευση

Φυλάξτε τις σε αεροστεγή σακούλα στο ψυγείο για 3 ημέρες. Ζεστάνετέ τις στο τηγάνι για λίγα δευτερόλεπτα πριν τη χρήση.

4.5
16 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Σπιτικές Τορτίγιες Καλαμποκιού | FoodCraft