
Σπιτικές Τορτίγιες Καλαμποκιού
Μαλακές πίτες με το μεθυστικό άρωμα του καβουρδισμένου καλαμποκιού. Η ζύμη πρέπει να έχει την υφή πλαστελίνης και να αποκτά τις χαρακτηριστικές καφέ κηλίδες κατά το ιδανικό ψήσιμο.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 250 gΚαλαμποκάλευρο~226 cal/ανά μερίδα(κοσκινισμένο)VeganGluten-free
- 350 mlΜεταλλικό νερό(ζεστό)VeganGluten-free
- 1 κ.γ.Γκρίζο θαλασσινό αλάτι(ψιλό)VeganGluten-free
- 250 gMasa harina~226 cal/ανά μερίδα(αλεύρι καλαμποκιού από νιξταμαλοποίηση)VeganGluten-free
Οδηγίες
0/4Ανάμειξη και ενυδάτωση
Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το καλαμποκάλευρο, τη masa harina και το γκρίζο θαλασσινό αλάτι. Προσθέστε σταδιακά το ζεστό μεταλλικό νερό ενώ ζυμώνετε με το χέρι. Η μάζα πρέπει να γίνει ομοιογενής και να μην κολλάει πλέον στα δάχτυλά σας.
10 minΞεκούραση της ζύμης
Σκεπάστε τη ζύμη με μια νωπή πετσέτα για να μην ξεραθεί η επιφάνειά της. Αφήστε τη να «ξεκουραστεί» για 20 λεπτά σε θερμοκρασία δωματίου, ώστε το άμυλο της masa harina να ενυδατωθεί τέλεια.
20 minΠλάσιμο και άνοιγμα
Χωρίστε τη ζύμη σε μπαλάκια μεγέθους καρυδιού. Πιέστε τα ανάμεσα σε δύο φύλλα πλαστικής μεμβράνης χρησιμοποιώντας την ειδική πρέσα ή ένα βαρύ τηγάνι, μέχρι να σχηματιστεί ένας λεπτός, ομοιόμορφος δίσκος.
15 minΨήσιμο χωρίς λιπαρή ουσία
Ζεστάνετε ένα μαντεμένιο τηγάνι σε δυνατή φωτιά χωρίς προσθήκη λίπους. Τοποθετήστε την τορτίγια: μόλις αρχίσει να κάνει φουσκάλες, γυρίστε τη από την άλλη. Πρέπει να φουσκώσει ελαφρώς και να παραμείνει εύκαμπτη.
10 min
Συμβουλές του σεφ
- •Αν η ζύμη «σκάει» στις άκρες καθώς την πιέζετε, προσθέστε ελάχιστο νερό επιπλέον.
- •Διατηρήστε τις έτοιμες τορτίγιες τυλιγμένες σε μια καθαρή πετσέτα· ο ατμός τους θα τις κρατήσει ζεστές και μαλακές.
Αποθήκευση
Φυλάξτε τις σε αεροστεγή σακούλα στο ψυγείο για 3 ημέρες. Ζεστάνετέ τις στο τηγάνι για λίγα δευτερόλεπτα πριν τη χρήση.