Εύκολο
Κολοκυθόσουπα με Καστανό Βούτυρο
275 kcal
5g
60 min
μεσογειακές ελαφριές Συνταγές
1215 συνταγές
Απόλαυσε τις γεύσεις του νότου με συνταγές όπως οι Cocadas (422 kcal) ή οι Σαρδέλες με μέντα (480 kcal). Το Brie με μέλι και καρύδια στο φούρνο (383 kcal) προσθέτει μια γκουρμέ πινελιά στα ελαφριά γεύματά σου.
Εύκολο
Ψητά Νόπαλες (Φύλλα Κάκτου)
130 kcal
2g
25 min
Μέτριο
Bai Toey Gai
394 kcal
29g
50 min
Εύκολο
Σοταρισμένα μανιτάρια με σκόρδο και μαϊντανό
125 kcal
4g
22 min
Εύκολο
Λεπτές Ταρταλέτες με Φράουλα και Δυόσμο
276 kcal
4g
35 min
Εύκολο
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Εύκολο
Tum Khao Pod (Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Καλαμπόκι)
259 kcal
9g
15 min
Εύκολο
Μπριγάτεϊρο
442 kcal
10g
25 min
Εύκολο
Πλιγούρι Πιλάφι με Πιπεριές
440 kcal
10g
40 min
Εύκολο
Sangchu Geotjeori
102 kcal
3g
15 min
Εύκολο
Ταϊλανδέζικες Πιπεριές Τουρσί
49 kcal
1g
15 min
Εύκολο
Μπακαλιάρος στο Φούρνο με Κρούστα Λεμονιού και Φρυγανιάς
312 kcal
29g
25 min
Εύκολο
Κορεάτικο Καβουρδισμένο Σουσάμι (Bokkeum-kkae)
62 kcal
2g
13 min
Εύκολο
Πουτίγκα Γλυκού Καλαμποκιού Ταϊλάνδης
433 kcal
5g
35 min
Εύκολο
Lassi με Ζαφορά
227 kcal
7g
15 min
Εύκολο
Ταρτίνες με φρέσκο τυρί και μυρωδικά
478 kcal
19g
15 min
Εύκολο
Hiyayakko: Δροσερό Μεταξένιο Τόφου με Αρωματικά
140 kcal
17g
10 min
Εύκολο
Λιβανέζικο Φατούς
344 kcal
7g
25 min
Μέτριο
Σπιτικό Chapati
388 kcal
8g
25 min
Μέτριο
Παγωτό Φράουλα
308 kcal
7g
35 min
Εύκολο
Τάρτα με Δαμάσκηνα Quetsche
370 kcal
5g
55 min
Εύκολο
Μεξικάνικο Τσαγιότε Σοτέ
118 kcal
2g
30 min
Εύκολο
Τορτίγιες Γλυκοπατάτας
313 kcal
7g
45 min
Εύκολο
Παραδοσιακή Σάλτσα Χρένο (Raifort)
156 kcal
4g
25 min