μεσογειακές ελαφριές Συνταγές

1215 συνταγές

Απόλαυσε τις γεύσεις του νότου με συνταγές όπως οι Cocadas (422 kcal) ή οι Σαρδέλες με μέντα (480 kcal). Το Brie με μέλι και καρύδια στο φούρνο (383 kcal) προσθέτει μια γκουρμέ πινελιά στα ελαφριά γεύματά σου.

Πανακότα Μανιταριών
Εύκολο

Πανακότα Μανιταριών

336 kcal
6g
30 min
Πάβλοβα με Φράουλες
Μέτριο

Πάβλοβα με Φράουλες

334 kcal
6g
120 min
Σολομός στο τηγάνι με βούτυρο λεμονιού
Εύκολο

Σολομός στο τηγάνι με βούτυρο λεμονιού

462 kcal
38g
18 min
Πατάτες «τσακιστές» με αλατισμένο βούτυρο
Εύκολο

Πατάτες «τσακιστές» με αλατισμένο βούτυρο

306 kcal
5g
35 min
Παντζαροσαλάτα με καρυδέλαιο
Εύκολο

Παντζαροσαλάτα με καρυδέλαιο

318 kcal
5g
60 min
Σαλάτα Ρόκα με Κουκουνάρι και Παρμεζάνα
Εύκολο

Σαλάτα Ρόκα με Κουκουνάρι και Παρμεζάνα

210 kcal
5g
12 min
Σαλάτα Θαλασσινών Προβηγκίας
Μέτριο

Σαλάτα Θαλασσινών Προβηγκίας

382 kcal
36g
35 min
Σαλάτα με Ψητά Λαχανικά και Μοτσαρέλα
Εύκολο

Σαλάτα με Ψητά Λαχανικά και Μοτσαρέλα

459 kcal
18g
45 min
Σκορσονέρα αλά κρεμ
Μέτριο

Σκορσονέρα αλά κρεμ

315 kcal
7g
60 min
Τάρτα Τατέν με Ντομάτα
Μέτριο

Τάρτα Τατέν με Ντομάτα

395 kcal
5g
60 min
Ταρτίνες με φρέσκο τυρί και μυρωδικά
Εύκολο

Ταρτίνες με φρέσκο τυρί και μυρωδικά

478 kcal
19g
15 min
Τάρτα με Σμέουρα
Μέτριο

Τάρτα με Σμέουρα

465 kcal
11g
65 min
Πεστό από Αρκουδόσκορδο (Bärlauchpesto)
Εύκολο

Πεστό από Αρκουδόσκορδο (Bärlauchpesto)

499 kcal
7g
20 min
Gemüsereis
Εύκολο

Gemüsereis

407 kcal
9g
40 min
Kaiserschmarrn
Μέτριο

Kaiserschmarrn

430 kcal
13g
30 min
Αχινοί Γεμιστοί στο Φούρνο (Erizos de Mar)
Μέτριο

Αχινοί Γεμιστοί στο Φούρνο (Erizos de Mar)

429 kcal
22g
55 min
Σολομός στη λαδόκολλα με λαχανικά
Εύκολο

Σολομός στη λαδόκολλα με λαχανικά

394 kcal
41g
35 min
Χριστουγεννιάτικος Κορμός Σοκολάτας
Μέτριο

Χριστουγεννιάτικος Κορμός Σοκολάτας

417 kcal
7g
57 min
Παραδοσιακή Πίτα Κολοκύθας
Μέτριο

Παραδοσιακή Πίτα Κολοκύθας

350 kcal
8g
70 min
Ψητές Πιπεριές Padrón
Εύκολο

Ψητές Πιπεριές Padrón

141 kcal
4g
15 min
Σαρλότ με Φράουλες
Μέτριο

Σαρλότ με Φράουλες

468 kcal
9g
45 min
Χταπόδι Τυνησίας
Μέτριο

Χταπόδι Τυνησίας

461 kcal
35g
100 min
Sauerfisch με Μπακαλιάρο
Μέτριο

Sauerfisch με Μπακαλιάρο

318 kcal
38g
45 min
Τζατζίκι (Cacik)
Εύκολο

Τζατζίκι (Cacik)

218 kcal
4g
15 min

Εξερεύνησε επίσης