Γιαούρτι με Δυόσμο

Γιαούρτι με Δυόσμο
10 min
συνολικά
4
άτομα
172
θερμίδες ανά μερίδα
Στα υλικά ↓

Υλικά

4 άτομα
  • 400 gΣτραγγιστό γιαούρτι φυσικό (παγωμένο)
  • 1 τεμ.Φρέσκια μέντα (ψιλοκομμένος)
  • 1 τεμ.Σκόρδο (λιωμένο σε πάστα)
  • 2 κ.σ.Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
  • 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτι

Εκτέλεση

Μια πλούσια, λευκή κρέμα γεμάτη από καταπράσινες πινελιές ψιλοκομμένου δυόσμου. Η ένταση του σκόρδου στην αρχή ισορροπεί ιδανικά με τη γαλακτένια υφή του γιαουρτιού και τη δροσιά του βοτάνου.

  1. 1

    Μαζέψτε τα φύλλα του δυόσμου και ψιλοκόψτε τα με ένα πολύ κοφτερό μαχαίρι. Αποφύγετε το υπερβολικό χτύπημα του μαχαιριού πάνω στο βότανο για να μην οξειδωθεί και μαυρίσει.

  2. 2

    Καθαρίστε τη σκελίδα, αφαιρέστε τη φύτρα και λιώστε την καλά μέχρι να γίνει μια λεία πάστα. Το σκόρδο πρέπει να «εξαφανιστεί» μέσα στη σάλτσα, αφήνοντας μόνο το άρωμά του.

  3. 3

    Σε ένα μπολ, δουλέψτε το γιαούρτι με το ελαιόλαδο μέχρι το μείγμα να γίνει λείο και γυαλιστερό. Ενσωματώστε τον δυόσμο, το σκόρδο και το αλάτι ανακατεύοντας απαλά.

Μαγείρεψε βήμα βήμα

Συχνές ερωτήσεις

Πώς θα πετύχεις αυτό το πιάτο;
  • Αφήστε το μείγμα να ξεκουραστεί στο ψυγείο για τουλάχιστον 30 λεπτά πριν το σερβίρισμα, ώστε να δέσουν οι εντάσεις του σκόρδου.
  • Μην βάζετε ποτέ τον δυόσμο σε μπλέντερ. Οι λεπίδες και η ταχύτητα αναπτύσσουν θερμότητα που πικρίζει το βότανο και καταστρέφει το χρώμα του.
Πόσο καιρό διατηρείται αυτό το πιάτο;

Διατηρείται στο ψυγείο για 48 ώρες, κλεισμένο σε αεροστεγές δοχείο.

4,7
20 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:

Παρόμοιες συνταγές