Μεσογειακές ελαφριές συνταγές

Απόλαυσε τις γεύσεις του νότου με συνταγές όπως οι Cocadas (422 kcal) ή οι Σαρδέλες με μέντα (480 kcal). Το Brie με μέλι και καρύδια στο φούρνο (383 kcal) προσθέτει μια γκουρμέ πινελιά στα ελαφριά γεύματά σου.

Μπρουσκέτα με Ντομάτα (Bruschetta al Pomodoro)

20 min · 376 θερμίδες

Τσάτνεϊ Κολιάνδρου

12 min · 43 θερμίδες

Roti gluay (ταϊλανδέζικη τηγανίτα μπανάνας)

30 min · 493 θερμίδες

Χτένια Σοτέ

15 min · 379 θερμίδες

Lassi με Ζαφορά

15 min · 233 θερμίδες

Φοκάτσια με Μυρωδικά

45 min · 390 θερμίδες

Κινέζικη σαλάτα με άγουρο μάνγκο

20 min · 192 θερμίδες

Ιαπωνική ομελέτα με ντάσι

25 min · 230 θερμίδες

Rote bete salat: γερμανική παντζαροσαλάτα με ρέγγα

1 h 10 min · 375 θερμίδες

Pad pak ruam mit: ταϊλανδέζικα λαχανικά στο γουόκ

25 min · 229 θερμίδες

Γλασαρισμένο Κοτόπουλο με Ροδάκινα

30 min · 392 θερμίδες

Ρυζόγαλο

55 min · 480 θερμίδες

Methi Thepla (Ινδικές Πίτες με Τριγωνέλλα)

35 min · 322 θερμίδες

Ρύζι με Σουσάμι

25 min · 389 θερμίδες

Elote: μεξικάνικο ψητό καλαμπόκι

25 min · 415 θερμίδες

Ozoni: η παραδοσιακή πρωτοχρονιάτικη σούπα

35 min · 305 θερμίδες

Sujeonggwa (Κορεάτικο Ποτό με Κανέλα και Τζίντζερ)

1 h 15 min · 250 θερμίδες

Γαρίδες Salteado

25 min · 257 θερμίδες

Τραγανοί κινέζικοι λαχανοκεφτέδες

35 min · 242 θερμίδες

Gyeran-ppang (Κορεάτικο ψωμί με αυγό)

35 min · 379 θερμίδες

Raita με Αγγούρι και Δυόσμο

15 min · 119 θερμίδες

Σάλτσα Ψαριού (Nam Pla)

40 min · 68 θερμίδες

Κοτόπουλο με Λεμόνι

25 min · 373 θερμίδες

Σπιτικές Πίτες για Σουβλάκι

35 min · 340 θερμίδες