Εύκολο
Κινέζικα Κεφτεδάκια με Πλούσιο Γλάσο
570 kcal
42g
35 min
low carb πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές
695 συνταγές
Γέμισε πρωτεΐνες με αυτές τις συνταγές low carb. Απόλαυσε τις Σαρδέλες με μέντα (480 kcal) ή τη Σαλάτα Κοτόπουλου με Στυλ Deli (522 kcal). Νόστιμα πιάτα που σέβονται τη διατροφή σου.
Εύκολο
Ψάρι με Πράσινη Σάλτσα
384 kcal
33g
30 min
Μέτριο
Παραδοσιακή Ψαρόπιτα με Τραγανό Φύλλο
700 kcal
48g
75 min
Εύκολο
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Εύκολο
Κοτόπουλο Στιφάδο
577 kcal
36g
65 min
Μέτριο
Παραδοσιακή πίτα μπριζόλας
915 kcal
64g
150 min
Μέτριο
Μους Σολομού με Χρένο
461 kcal
36g
33 min
Μέτριο
Κοτόπουλο Cacciatore
629 kcal
38g
70 min
Εύκολο
Σφυρίδα στο Φούρνο αλά Ισπανικά (Mero al Horno)
706 kcal
62g
65 min
Εύκολο
Σαλιγκάρια Βουργουνδίας με Σκορδοβούτυρο και Μαϊντανό
728 kcal
38g
30 min
Μέτριο
Χοιρινό με Αχλάδια σε Κινέζικο Στυλ
472 kcal
36g
65 min
Μέτριο
Βασκικό Πατέ με Πιπέρι Εσπελέτ
1075 kcal
38g
135 min
Εύκολο
Μαριναρισμένο Σκουμπρί
585 kcal
31g
35 min
Μέτριο
Σαλάτα Λαντέζ (Salade Landaise)
866 kcal
31g
30 min
Μέτριο
Μοσχαρίσιο Στιφάδο
651 kcal
43g
175 min
Μέτριο
Χτένια Σοτέ
380 kcal
51g
15 min
Μέτριο
Estofado de Cordero (Ισπανικό Αρνάκι Κατσαρόλας)
835 kcal
49g
115 min
Εύκολο
Carne con Tomate (Χοιρινό με Ντομάτα)
743 kcal
44g
110 min
Εύκολο
Σκουμπρί με Σάλτσα Βέρντε
732 kcal
46g
30 min
Μέτριο
Κοτόπουλο alla Cacciatora
874 kcal
71g
80 min
Μέτριο
Σπιτικό Ντονέρ Κεμπάπ
524 kcal
42g
85 min
Εύκολο
Γλασαρισμένο Κοτόπουλο με Ροδάκινα
416 kcal
36g
30 min
Μέτριο
Κοτόπουλο με σάλτσα Πεπίτορια
1012 kcal
77g
65 min
Εύκολο
Κοτόπουλο Pili Pili σε μεξικάνικο στυλ
486 kcal
37g
40 min