Low carb κατά της οστεοπόρωσης ινδικές συνταγές

Η ινδική κουζίνα συνδυάζει αρωματικά μπαχαρικά με χορταστικά πιάτα που περιέχουν πρωτεΐνη και συστατικά όπως το σπανάκι και το paneer. Δοκίμασε το Κάρι σολομού με γάλα καρύδας (36 g πρωτεΐνης) ή το Dal Palak (Φακές με Σπανάκι) (19 g πρωτεΐνης). 96 συνταγές σε περιμένουν, με επιλογές χαμηλές σε υδατάνθρακες και λίγο αλάτι.

Sambar: Παραδοσιακή Σούπα με Φακές και Λαχανικά

1 h 5 min · 357 θερμίδες

Peanut Chikki: Το Ινδικό Παστέλι με Φιστίκια

30 min · 413 θερμίδες

Παραδοσιακό Daal Fry

1 h · 339 θερμίδες

Methi Malai Murg

55 min · 517 θερμίδες

Bhindi Bhaji: Ινδικές Μπάμιες με Μπαχαρικά

45 min · 216 θερμίδες

Dal Tadka

1 h · 414 θερμίδες

Murgh Methi

50 min · 355 θερμίδες

Γλυκό Lassi με Καρδάμωμο

10 min · 387 θερμίδες

Νταλ Μπουχάρα (Daal Bukhara)

3 h 20 min · 515 θερμίδες

Αρνάκι Κάρι (Mutton-style)

1 h 50 min · 544 θερμίδες

Κοτόπουλο τσίλι

35 min · 614 θερμίδες

Bhindi Do Pyaza (Μπάμιες με Δύο Τρόπους Κρεμμυδιού)

45 min · 205 θερμίδες

Dum Aloo: Πατάτες με Πλούσια Σάλτσα Μπαχαρικών

1 h 5 min · 492 θερμίδες

Σάμπαρ με Λαχανικά

1 h 5 min · 370 θερμίδες

Σαμόσας με Κοτόπουλο

50 min · 540 θερμίδες

Paneer Tikka

35 min · 457 θερμίδες

Medu Vada: Παραδοσιακοί Λουκουμάδες Φακής

4 h 30 min · 747 θερμίδες

Χαλβάς Καρότου (Gajar Halwa)

1 h 10 min · 367 θερμίδες

Κάδαι κοτόπουλο

45 min · 471 θερμίδες

Μασάλα ψάρι τηγανητό

25 min · 408 θερμίδες

Κοτόπουλο Methi

1 h 30 min · 468 θερμίδες

Ψάρι τηγανητό από το Τσενάι

30 min · 407 θερμίδες

Αρωματικό Κάρι με Αρακά και Γάλα Καρύδας

40 min · 444 θερμίδες

Ψάρι Αμριτσάρι

30 min · 397 θερμίδες